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穿上腳蹼後應儘量避免行走，因為很容易摔跤，如果一定要行走入水的話建議倒退著走，入水後穿上腳蹼，踢腳蹼時應避免踩單車踢法，（大腿摺疊著踢，造成腳蹼前後擺動，沒有效率踢動），應將膝關節和腳踝關節放鬆，上下襬動腳蹼，這樣才是有效踢動，有推動力）除...

包貝爾挑戰大腳蹼接力賽跑，井柏然搞怪上線，竟把包貝爾假髮摘了...

白百何挑戰大腳蹼接力賽跑，造型太過清奇，網友：畫面太美...