基本上,這就是清朝妃子們一天的時間安排...
[檢視更多]為什麼有的人能長期少睡眠且精力旺盛?
然後關於吃得少會影響注意力,我也碰到過,我的做法是前期靠自身脂肪扛過去,強迫自己集中精神(不建議模仿,大家還是採用後面的方法),後期少食多餐,第四點關於食補的建議中有很多東西都是在餓得時候吃的...
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