前段時間，“為什麼空巢青年越來越多”話題登上微博熱搜榜。
空巢青年，指的是離開親人獨自居住的單身年輕人們。他們很多背井離鄉，獨自在大城市奮鬥打拼。
據民政部資料顯示：
“2018年我國的未婚成年人口高達2。4億人，其中有超過7700萬成年人是獨居狀態，預計到2021年，這一數字會上升到9200萬人。”
“一人獨居，兩眼惺忪，三餐外賣，四季淘寶，五穀不分……”
這是網路上對“空巢青年”的調侃，卻也是不少在外漂泊的獨居者的真實寫照。
人民智庫釋出的調查資料顯示，絕大多數“空巢青年”是主動選擇獨居的。
“想有自己的隱私空間”而選擇獨居的佔比47。5%；
因“自己的生活作息和別人不同，不想受到他人影響”而獨居的佔比39。2%；
選擇“一個人生活很方便”和“沒什麼特別的原因，單純地想體驗獨自生活”的“空巢青年”分別佔比33。5%和32。2%。
或許獨居夾雜著一些無奈，但“既來之則安之”。
既然選擇了獨居，我們就應該把一個人生活的空間、時間都變得美好。
在綜藝《我要這樣生活》裡，周筆暢首次曝光了自己的獨居日常。
已經獨居超過15年的周筆暢，在節目裡自嘲“應該沒人比我更長了吧”。
早晨醒來的周筆暢，坐在沙發上伸了一個懶腰，就開始給家裡的各種鮮花換水。
忙完花花草草，接著給自己做早餐，早餐並不算精緻，但是絕對用心。
先用咖啡機煮一杯自己喜歡的咖啡，再認真給咖啡拉個花，配上一碗牛奶燕麥粥。
早飯過後簡單收拾下，去超市採購。
她給自己安排的營養午飯，看起來簡單，但嚴格遵守科學配比，絕不隨便糊弄自己。
一個人住也不敷衍每一頓飯，認真對待自己，就是最好的生活態度。
節目播出之後，周筆暢的獨居生活獲得了不少網友的好感。
隨後，她也在自己的微博裡寫道：
其實以前的我也經歷過新手青銅時期，也一直在為自己想要的生活而努力。
但不管家裡是衣服隨處亂扔推成山，還是一切歸置得井井有條，家始終是讓我覺得最舒服放鬆的地方。
一個人生活，並不孤獨，反而很自由
。
正如這句話所說的：“如果我們在自我之外尋找樂土，那我們的內心就不會擁有樂土。”
快樂，永遠源於自我的體驗。
看似冰冷的獨居生活，也給我們一個機會，發現自己真實的需求，滿足自己最想要的幸福
。
以下3條建議，希望能給正在獨居或想要獨居生活的你一些幫助。
① 接受孤獨，學會有趣地獨處
獨居生活所要面臨的，首當其衝就是孤獨。
人們把一個人吃飯，一個人看電影，一個人逛街等等許多行為分成不同程度的孤獨。
似乎沒人陪伴，就等於孤獨。
但群體性孤獨告訴我們，即使人群喧囂，當人們各自專注於網路社交時，面對面的我們本質上依然還是孤獨的。
因此，學會獨處，並讓獨處的時光變得有趣，是值得去踐行的。
梁曉聲說：
知識給予知識分子之最寶貴的能力，是思想的能力。因為有了思想的能力，無論被置於何種孤單的境地，人都不會喪失最後一個交談夥伴，而那正是他自己。
自己與自己交談，哪怕僅僅做著一件在別人看來什麼也沒做的事，他就足以抵抗很漫長的寂寞。
豐富自己的內心世界，聆聽自己的聲音。
一本書、一杯茶，就可以構建出一片有趣的天地。
②強化正常的自我傳播，強化內省
自我傳播，是指個人不以交際為目的的內部資訊處理的活動。
簡單來說，就是自己與自己溝通交流。
比如寫日記、拍Vlog等，都是自我傳播的一種外在表現形式。
自我傳播是其他傳播的基礎，也是自我認知的思維過程。
在日記中反省自己，這種內省，是人們對自身的一種反思，是自我傳播的一種重要形式。
但值得注意的是，很多人的內省只是短期，以解決當下面臨問題為目的，這隻能稱為“內省式思考”。
曾子所說的“吾日三省吾身”，實際是要把內省，培養成為日常的、長期的自我反思習慣，具有明顯的長期性和連貫性。
獨處的環境，給了我們更有利的條件進行自我傳播，一旦養成習慣，就會形成一個良性迴圈，加速我們的成長。
③整理生活的全部，追尋生活意義
《斷舍離》一書中，分享了這樣一個觀念：你的房間，就是你真實的心境。
整理生活，其實也是在整理人生，整理自己的生活態度。
很多人都會有“亂如麻”的時刻。
髒亂的房間，堆滿了各種各樣的雜物，早上著急得連一雙匹配的襪子都找不到。
繁忙的工作，在各種會議、指標、應酬之間周旋，到最後卻可能成了“有一種叫瞎忙”。
滿當當的生活，在家務、人情關係之間拉扯，日復一日筋疲力盡……
整理的目的，就是為了“有序”，停止那些困擾我們的混亂。
讓生活變得有序，讓自己的思維變得有序。
因此，從最基礎的整理包包、整理桌面、整理房間，到整理電腦和手機中的檔案、郵件、訊息，再到整理大腦中不斷流竄的想法，以及人際溝通的表述，都在整理範圍之列。
有人說，整理哲學，其實是放棄哲學。
雖然整理並不完全等於放棄，但也包含了這一點。
根據整理諮詢師近藤麻理惠的統計，截至2015年，她的顧客們共運走了兩萬八千個垃圾袋，估計丟掉了一百萬個以上的物品。
這個資料，還在不斷上升中。
許多人的混亂，是捨不得丟棄所造成的。
近藤說，“
整理房間之後，才能發現心中真正的渴望
。因為自己真正喜歡的事物的根源，即使時過境遷也不會改變。而且，整理絕對能幫助你發現這個根源。”
我想，這一過程，也就是尋找、發現自己生活意義的過程。
經過判斷、抉擇，留下自己最捨不得的東西，就是我們最需要、最具意義的事物。
正如蘇格拉底所說，“未經審視的生活，是不值得過的。”
在無人干涉、無人打擾的狀態中，我們更容易和自己面對面，找到內心深處的自己。
獨處的時候，我們可以在書裡、電影裡找到自己的知己，觀察不一樣的人生；
我們可以完全根據自己的喜好佈置房間，發現生活的小確幸；
我們還可以開啟一項從未挑戰的計劃，培養對自己切實有用的技能……
獨處時我們可以做許多有趣或有益的事情，收穫大大小小的幸福。
自洽的生活，是在不斷地自我探索和實踐中得到的
。
共勉。
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