日前,一則新聞
#2歲男童玩手機致近視700度#
讓網友們紛紛驚歎:
“這麼小就高度近視了!”
據悉
2020年我國兒童青少年
總體近視率為52。7%
這意味著
每兩個孩子中至少有一個是近視
如何儘早發現孩子近視?
一旦確診近視還可以恢復嗎?
近視都是電子產品惹的禍嗎?
其實,近視不單單與使用電子產品有關,遺傳、近距離用眼時間過長、缺乏充足戶外活動是導致近視的主要原因。使用電子產品時大多是近距離用眼。另外,過多使用電子產品也會壓縮戶外活動的時間。
但有些家長為了防止孩子哭鬧,經常把手機等電子產品給孩子玩,導致手機成了孩子的必備玩具。長時間接觸這類電子產品,近視就悄悄“找上”孩子了。
如何儘早發現孩子是否近視?
警惕近視早期症狀
很多家長帶孩子第一次去醫院檢查眼睛時,發現孩子的近視度數已經比較高,後悔莫及。因此,家長要警惕近視的常見早期症狀,及時帶孩子到寶目眼鏡店檢查視力:
看遠模糊(看不清黑板上的字,或抱怨屋子裡的光線太暗)
●看遠處時經常眯眼
●讀書看東西時,眼睛貼得近
●頻繁眨眼
●經常皺眉
●經常歪頭看物體
●看東西時眼睛斜
當孩子出現以上症狀,很有可能就是近視的前兆,家長一定要注意並及時到寶目眼鏡店做專業的驗光檢查!
定期進行視力篩查
由於學齡前兒童年齡小,常常不能準確地表達看不清楚的感受,導致家長很難發現孩子的視力問題,所以給孩子定期做視力檢查很有必要。
●理想狀態下,正常出生的寶寶,在6個月時應到醫院進行屈光篩查。如果寶寶屈光狀態正常,可以每隔6-12個月做定期檢查。
●早產兒、低出生體重兒應警惕因為視網膜尚未發育完全,可能發生的早產兒視網膜病變,所以應該在出生後按要求及時進行眼底病變篩查並定期追蹤。在出生後6個月時進行屈光篩查。
●3歲左右的小朋友要跟著爸爸媽媽學會辨認視力表,每6-12個月定期檢查視力和屈光度。
一旦確診近視還可以恢復嗎?
從近視的原理來說,如果孩子已經確診了近視,那麼在目前的醫療技術條件下近視是不可逆的。已確診為近視的兒童青少年,除小部分是由於屈光間質的曲率異常造成的,大多數是由於眼軸變長造成的軸性近視,就像孩子的身高不會變矮,眼軸變長了也不會再縮短。不過,採取科學的方法是可以有效控制近視的進展。比如:
●保證充足的戶外活動時間、加強體能鍛鍊
●養成良好的用眼習慣、規範讀寫姿勢
●注意用眼衛生
●佩戴框架眼鏡矯正近視
●採用有控制近視作用的功能性眼鏡等
寶目青少年專用鏡,採用周邊離焦原理,仿人眼設計,鏡片從中心到邊緣度數逐漸遞減,看遠清晰,看近舒適,視野更寬廣;能迅速g緩解眼疲勞,減少稜鏡效應,同時能使邊緣物像投射到視網膜上,有效緩解度數加深,控制眼軸增長和近視的發展。
以下人群最適合寶目青少年專用鏡:
1、所有8到18週歲, 14歲以下兒童效果更好
2、父母雙方有近視病史的,導致產生遺傳性近視的兒童及青少年
3、佩戴普通單焦點鏡片,度數增長較快的患者
4、調節力弱 且有外隱斜不適合其它眼鏡的患者
如何預防近視?
家長是孩子的第一任老師。想要讓孩子養成良好的用眼習慣,家庭起著至關重要的作用,具體可以從以下方面著手:
科學用眼 以身作則
多瞭解科學用眼護眼知識,以身作則,帶動和幫助孩子養成良好的用眼習慣,儘可能提供良好的居家視覺環境,如讀寫時選用合適的檯燈,首先要注意擺放位置,放置在寫字手的對側前方;其次,夜間學習要同時使用檯燈和房屋頂燈照明。
重視戶外活動
正確認識戶外活動的重要性,多帶孩子到戶外陽光下活動。建議每天進行2小時以上的戶外活動,保護遠視儲備,預防近視的發生。
養成良好用眼習慣
引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線闇弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。監督並隨時糾正孩子不良讀寫姿勢,應保持“一尺、一拳、一寸”,讀寫連續用眼時間不宜超過30-40分鐘。
控制電子產品使用
家長應避免使用電子產品來陪伴孩子。非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘,學習目的的電子產品使用單次30-40分鐘,隨後休息遠眺放鬆10分鐘。
保障孩子睡眠時間
幼兒園兒童每天睡眠不少於10個小時,讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的食物。
早發現早干預
發現孩子出現眯眼看東西等跡象時,及時到寶目眼鏡店檢查,進行科學的近視干預和矯正。
孩子是祖國的未來
預防近視,從小做起!