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你是否會聽從推銷人員的“話術”？
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是否會被合作伙伴“套路”？
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是否覺察到要解決當下問題就需要先解決一系列麻煩事？
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是否發現團隊的頭腦風暴並沒有提供當下就能用上的專案方案？
如果你有這些問題，那麼你可能就是陷入了某種思維陷阱，迫切需要學習新的思考方法了。
在全球有240多萬粉絲的“個人成長”大師理查德·泰普勒分享了他30多年的人生經驗，將自己所觀察到的一切總結了100條思考法則，
幫助人們移除混亂、模糊、缺乏邏輯的思維障礙，培養出清晰、高效、有條理的思考習慣，在遭遇問題時能夠更順利地進入科學的思維流程。
“授人以大腦，不如授人以動腦方法。”
泰普勒把自己畢生對真正有效的思考方式的觀察與體驗傳授給所有人。這些習慣可以讓你培養出一流的大腦，讓你成為法則思考者。
每一條法則都能助你實現躍升，敬請享受：
作者：［英］理查德·泰普勒
1
獨立思考
想成為一流的思考者，你就需要付出努力。也就是說，你需要自己去思考，不能讓別人替你做這件事。你要開動腦筋，為自己、完全由自己進行思考。如果不是獨立的思考者，那麼你就根本稱不上是一個思考者。
法則1：避免進入“迴音室”——
和思維方式與自己大體相同的人在一起會讓人感到輕鬆和舒服。但你實際上切斷了自己連線不同世界的途徑。
如果想成為法則思考者，就要
以對方本性而不以其信念去結交朋友。
如果你尊重他們的觀點，他們也更有可能尊重你的觀點。
確定動機並不是為拒絕其他人的想法而尋找藉口。
法則2：不要害怕與眾不同——
“自尊”有時是誘惑我們扭曲自身思維的重要原因。
作為頭腦清醒的思考著，你的任務就是抗拒。能察覺出對方的目的，就更容易採取合適的應對策略。
不要因為我寫了這本書，就相信我寫下的一切。
2
我們需要為“堅韌”做出準確的定義。越是堅韌，你就越能更快、更好地從消極、糟糕、讓人受傷的經歷中恢復。堅韌的人更相信自己，相信自己能夠掌控自身的命運。這給了他們克服困難的信心。
法則3：考慮說服者的動機——
法則4：當心自私心理——
如果把問題個人感情化，實際上你就是給自信設定了一道難以逾越的障礙。
你可以獨立做出決定，掌控自己的人生。
法則5：緊扣心絃——
相信自己能夠掌控人生的人一般更快樂。
法則6：不要輕易被騙——
暴風把我們推來推去時，我們就需要做出一定程度的讓步；材料具有韌性意味著它們的形狀能夠恢復，具有彈性。
越理解自己的心理，你就越能做好準備。
就是如此對現實的接納，才能塑造出一個人的韌性。
堅韌思考
不要和自己的麻煩捉迷藏。你需要抽時間反思，瞭解自身狀態，思考做什麼能掌控自己的人生，接受現實，知道哪些事無法改變。你需要學會，不要害怕和自己的思維獨處。
不要因為別人能做什麼而貶低沒有做到同樣事情的自己。世界上不存在評價自我價值的統一標準，一切只在於你怎麼看待自己。
理解自身的應對策略，知道何時需要做出應對，也要知道哪些策略有效。你需要反覆磨鍊這些能力，做好準備。
——釋放想法，你就是在解放大腦。
法則7：知道自己是誰
——
如果有些事情的發展不能如你所願，你也應當原諒自己，並且明白失敗不能反映自己的本質。有時，或者說很多時候，“足夠好”就足夠了。
3
我們的思維和感受本質上存在關聯。想要感受到美好、快樂、放鬆，想產生勝任感，你就需要擁有正確的思維。我們要學會告訴自己“每個普通的日子都很美好”。塑造堅韌性格具有重要意義的思維方式，當我們遭受情感創傷的折磨時，這樣的思維方式可以幫助我們更快地恢復。
法則8：
我們不是對所在環境樂觀，而是要保持樂觀的思維方式。你的想法會影響你的感受。不自艾自憐的人更快樂。
甄選社會支援系統——
避免自艾自憐的最佳方式之一，就是不要過度思考自己的問題。走出家門，思考其他人的問題。幫助他人時，你能更合理、更全面地看待自己遇到的麻煩，你的心情也會好起來。
正念練習可以減少焦慮情緒，減輕壓力和抑鬱狀態。你只需要聚焦當時的瞬間，把自己變成旁觀者。在將自己剝離現實的同時，關注周圍正在發生的情況。退後一步觀察自己的想法——不要陷入其中。
人生註定會遇到一些小問題，現在遇到的問題就是其中之一。
只要不傷害他人，你想做什麼樣的人都可以。改變不符合自己天性的那部分自己，但不要為了滿足“正常”的觀念而改變自己，這麼做只能給你施加毫無必要的壓力。你當然可以“不正常”，你就是你。
法則9：相信自己能夠掌控人生，哪怕是小事——
想法和感受是兩回事，我們沒有必要為了正當化自己的感受而對其進行解釋。不能解釋自己為什麼憤怒、悲傷、沮喪或抑鬱，這完全沒有問題。理解情緒這件事並不是強制性的，只是這樣做對你有好處。
如果能用
開自己玩笑的方式消除日常生活中小事故引發的壓力和懊惱，你就能顯著降低自己的壓力狀態。
每件事都能鍛鍊大腦的不同部分，所以各種型別的事物都嘗試一下。人類因為挑戰而變得更強——你、我、每個人皆是如此。
法則10：保持彈性——
學習的四個階段：1。無意識不勝任；2。有意識不勝任；3。有意識勝任；4。無意識勝任。能夠清晰地理解自身的學習流程會很有用。
這是一個不斷持續的過程，而不是輕輕揮動魔杖就能迅速得以成功的捷徑。
準備一個積極的想法，用來對抗一個消極的想法。
打破一個習慣難度最低的時刻，就是在習慣開始形成之時。
法則11：要有自我意識，提前應對自己的反應——
如果你想改變態度、應對方式和行為，你就需要重新思考自己使用的語言。你的無意識正在聽你說出的話。
你從一開始就確定了標準，這個標準要保持不變。
漢隆剃刀理論說：“可以歸結為愚蠢的，就不要用惡意解釋。”我願意用“事故”或“誤解”替代那句話裡的“愚蠢”。說實話，事故或者誤解的可能性遠比你最初的假設更準確。為什麼要在可以假設自己沒責任的情況下假設自己有責任呢？
4
誰在面對巨大壓力時都不願浪費寶貴的思考時間。計劃與組織思緒時越是簡潔高效，猶豫不決的時間就會越少，你就擁有越多的行動時間。理解系統性思考價值的人，就是能付出最少精力獲得最大效果的人。
法則12：事實就是事實，接受並不是放棄——
當大腦處於系統性思維模式時，你能更快地想出自己要做的所有事情並記錄下來。你能記住更多的事，而且在思維框架的作用下你可以有效地將不同想法歸入不同種類。計劃與思考的思維框架與執行的思維框架並不相同。
各種各樣的想法都在爭奪大腦空間，這會讓你難以把精力集中在當下任務上。
不管你是一個多麼精通列清單的人，總有一些事是無法寫在紙上的。除非嚴重超負荷時，其他時候你幾乎感受不到日常瑣事的影響。
法則13：不要過度分心——
讓最後期限變得有利於自己的竅門，就是在最後期限逼近時刪除清單中的無關事項。留出一兩週時間，降低自己對非最後期限事項的預期。
需要做的決定越少，你的頭腦就會越清醒，也就擁有越多的時間，同時因為等待尚未得到認同或確認的資訊所導致的流程拖延就會越少。無論怎樣的決策（就情理上講）都強於浪費自己本沒有時間和精力所做出的決定。
法則14：喜歡自己——
只要對自己有效，那麼就放手去嘗試。這裡不存在法則，不要認為自己現在唯一的選擇就是一份待辦事項清單。在組織自己生活的問題上，你可以盡情發揮想象力。
5
創造性思考的核心，就是讓思維自由發散。你可能知道思維的起點，但卻不知道終點。所以你需要用一種方法開啟一切可能性，嘗試各種可能，用自己從未考慮過的方式思考。如果你能以最佳方式運用大腦，保持開放心態，靈感就更容易出現。
當你訓練大腦學會在小事上也能採用不一樣的思考方式時，你的大腦就會慢慢爬出思維定式的深坑。如果看不到機會，那麼就主動創造機會。
法則15：養成自行選擇正確應對策略的習慣——
想象力比知識更重要。聽故事時，儘管作者提供了故事情節，但具體畫面卻全部要由你的大腦描繪。
你需要知道自己在什麼地方，以什麼方式才能進行最好的思考，想辦法創造出合適的氛圍。
多元化思考意味著從一個起點出發後，儘可能多地向多個未知方向前進，而這正是創造性思考的重中之重。
法則16：為你的大腦騰出空間
如果給自己的思維附加限制，你就無法自由發散地思考。
明確知道現有的思維框架是什麼，跳出這個框架的難度就會大幅降低。
從其他人的角度看待自己的問題。你可以從任何人的角度出發，只要這個人和自己存在關聯即可，因為你需要的不過是一個起點。你會前往任何方向，但一定是有趣、富有創意的方向。
你的目標是在大腦中開啟新通路，嘗試過去從未試過的思考方式。方法之一就是確定過去從未嘗試過的一個起點和一個終點，迫使自己走上新的道路。
法則17：對自己要求別那麼高
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犯錯並不等於失敗，錯誤只是告訴你，你發現了一個通向成功的障礙，你要做的只是克服或者繞過這個障礙，這樣才能成功。創造性思考並不存在對錯問題。
健康思考
大多數創造性思考者都不會隨波逐流。你不能總去擔心其他人的想法。
餘下51條思考法則，下篇不見不散