人生在世，學會控制自己的情緒，方能逍遙自在、活得通透。

往事不可追。發生過的事，不論好壞，都不必再提起、介懷。人要活在當下、放眼未來，從容豁達地向前看，方可不被世事叨擾。

堅毅之人，悲時不言

生活中，我們總會碰到一些向你訴苦的人，有時我們也會向別人訴苦。

其實，每一次訴苦，都會讓自己的形象在他人眼中大打折扣。

小說《祝福》中祥林嫂這個悲劇式的人物，在經歷了喪子之痛後，逢人便訴說這段悲慘經歷。

起初，人們還會同情安慰她一番，但時間一長，她的喋喋不休，開始讓鎮子上的人覺得厭煩和唾棄。

現實就是這樣，人們不喜歡別人一直訴苦。當身處困境時，切忌不耐悽苦、叫苦連天。整天有一肚子苦水要倒的人，一輩子也贏得不了別人的尊重。

所謂成熟，就是在悲傷時學會沉默。難過時有人傾訴固然幸運，但不要把自己的痛苦隨處潑灑，才是每個人都該有的涵養。

內斂之人，喜時不諾

極度歡喜的時候，最好不要輕易許諾，因為狂喜之下做出的承諾，日後也往往失信。

猝然而至的歡喜，往往會衝昏頭腦，使人喪失判斷和冷靜思考的能力。

秦朝末年有個叫季布的人，在那個通訊不發達的年代，仍然聲名遠播、家喻戶曉。

他十分注重承諾。他從不輕易許諾，一旦許諾，就一定會想方設法辦到，曾有諺語形容：“得黃金千兩，不如得季布一諾。”“一諾千金”這個成語，更是流傳了千年。

所以說，真正內斂低調的人，從不會輕許諾言，一旦有所承諾，就必定言出必行。

不言喜，不語悲。喜悅之時，依然能夠以平常心對待，是一種難能可貴的品質。

生活中，喜怒哀樂本就是平常，一朝得志便狂喜而不自持，不可取也不可學。

理智之人，怒時不爭

“在爭論中獲勝的唯一方式，就是避免爭論。”

與其事事爭爭吵吵，不如放寬心情。不快的事，過耳不過心，才是智者該有的姿態。

聰明的人，懂得控制自己的情緒。

莊子曾寫過一篇《逍遙遊》。他認為，真正逍遙自在的人，都不會被外界之事所擾亂，任憑紅塵滾滾，我自巋然不動。

學會控制自己的情緒，不要成為情緒的奴隸，才能真正活得通透。

願你擁有悲而不言的堅毅、喜而不諾的內斂、怒而不爭的理智，做一個堅毅、內斂、理智的人。

攝影丨西山守望

監 制：王士彬 張曉輝

編 審：歐 燦 鄒 菲

責 編：谷 帥