大家好，我是tris，今天是我早起寫作的第二十七天。

在知乎上有一個很火的問題：“如何走出人生低谷？”下面有一個高贊回答寫道：“多走幾步。”

低谷，意味著不論怎麼走，你都是往上爬。

這其實就是所謂的“鍋底法則”。

很容易理解，既然你已經在鍋底了，所以無論幹什麼，都在往上爬，走上坡路，就算你站著不動，那也只是保持原樣而已。

危機亦是轉機，能不能轉危為安，化險為夷，取決於你面對低谷的態度。

看一看下面的案例，試一試總結的方法，說不定對你有用。

01

記錄美好的點滴，積極的心理暗示。

日本著名企業家和田一夫曾是日本最大的零售集團“八佰伴”的總裁。

在他六十八歲時，因為弟弟經營不善，迫使集團破產。

和田一夫遭遇人生滑鐵盧，從一個國際集團總裁，一下變成了一個一文不名的老人。

外界留言頻出，許多人都在等著看他的笑話，有人甚至懷疑他會自殺。

但他反而抖擻精神，重新出發，創立了經營顧問公司，生意也逐漸紅火起來。

很多人問他為什麼還能東山再起？

他說道：自己每週都會寫“光明日記”，記錄最近發生的快樂的事。這些開心的事情，會讓自己保持樂觀開朗的心態。

哈弗大學曾經做過一項研究：一個人的成就85%與心態有關，15%與智力和工作經驗有關。如果一個人堅信美好，生活慢慢就會變好。如果一個人垂頭喪氣，生活也會慢慢變糟。

02

讀書，慢下來，迴歸內心。

丁磊最巔峰的時候，成為了有史以來最年輕的中國首富。

好景不長，一年之後，網際網路泡沫來襲，網易股價跌破發行價，成了一隻人人棄之唯恐不及的爛股票。

改變他的，是書。

在那段風雨飄搖的時間裡，他白天要不停歇地處理那些爛攤子，而到了晚上，則依靠老子的《道德經》以尋求心靈的慰藉。

在那一個個慢下來的夜晚，丁磊似乎有重新找到了自己的快樂和方向。

可能某個瞬間，他在書中領悟到了那一份生活中的寧靜。

讀書，讓時間慢下來，不意味著脫離遁世，而是實現了內心的迴歸。

03

低谷熬過去，便是頂峰。

村上春樹在成名之前，有過很長一段黑暗的歲月。

那時他白天忙著工作，到了深夜，店鋪打烊關門後，他就急忙趕回家裡寫作，趴在餐桌上一直寫到昏昏欲睡為止。

這一段艱難的歲月，他熬了將近3年之久，才算基本結束。

後來在大眾面前提起那段至暗的時光，他也只是淡然地說道：“回過神來，我多少變得比以前更堅強了一些，也增長了一些智慧。所以我很想告訴你，儘管眼下十分艱難，可日後這段經歷說不定就會開花結果。”

誰都不可能一路向上，誰都會經歷人生低谷。

最可怕的不是低谷，而是你陷入低谷而不可自拔。

跌到谷底，往哪裡走都是向上爬！