好多剛出校園的社會小白在找工作面試時候都面臨過這麼一個問題：緊張、不敢說話、說話結結巴巴、思路邏輯不清晰等，導致錯失了很多好機會。好多人說自己比較靦腆，面試的時候非常緊張，導致大腦一片空白。這是普遍存在的事實，但這並不是不可改善的。

我們先來總結一下造成這種現象的主要原因。

1、怕在陌生人面前說話（老話就是臉皮薄）

“臉皮薄”絕大多數和自己的性格有關係。也就是說自己的性格就屬於那種不愛主動交流，有點慢熱，別人找自己聊天就會聊幾句，別人不聊自己也就沒什麼話說。這種性格在面試的時候就很可能出現一問一答的形式，雖然絕大多少都是HR在主導，但是一來一往的相互交流式的面試能加大HR對你的喜愛程度。更何況，如果自己不主動一點，在最後面試階段，HR可能會問你還有什麼想了解，想問的？如果你不夠主動，或者不敢說不敢問，就會導致你原本想了解到的資訊，都會被一句，“沒有了，謝謝”而代替。

2、不自信

在面試的時候缺乏自信也會導致自己緊張，說話結巴，甚至大腦一片空白，話音都是顫抖的。原本你準備的也相對充足，但是由於你的不自信，你的擔心害怕，擔心自己發揮不好，擔心他們提的問題自己回答不上來。擔心害怕導致的焦慮情緒就會讓自己百分百的自信值打了折扣，原本應對自如的發揮也可能會出現各種各樣的瑕疵。

3、準備不充分

現在好多HR面試的時候基本方式都大同小異。除了正常的一問一答模式外，是考驗你自己的臨場反應能力。還有一種模式是開局先讓你自我介紹（boss面試更喜歡）。這個環節也很能體現出你的談吐能力和言語組織能力。自己介紹這個環節，如果你準備的不充分，就很有可能出現，短時間大腦一片空白，說話結結巴巴，邏輯不清晰，想到哪說到哪的尷尬情況，甚至有些誇張的時候，你深情並茂地說了一通下來之後，發現自己連最基本的哪個學校畢業，自己姓甚名誰都忘記介紹了。

我們要怎麼改善呢？

1、創造機會多交流

對於“臉皮薄”這種現象，大多數人是跟隨性格而來的。我從小就是大人眼中妥妥的“臉皮薄”，見人不敢說話，甚至看有人就躲著走，導致上了初高中自己說話都唯唯諾諾，說話都不敢大聲。我也知道這種性格不好，所以我也想盡辦法改善。怕說話，不敢說就創造說話的條件。我當時為了創造說話的機會，初高中時候主動應聘班長職務，增加了和老師同學交流的機會；大學時候，主動加入各種社團活動，工作室，參加演講比賽，有各種露臉說話的機會，就儘量不放過。就是為了改善自己臉皮薄，一說話就臉紅的性格。當然了，還有很重要的一點就是，每次講完話後自己都要覆盤一下，自己哪個階段表現的不是很好，哪些地方還可以做的更好，哪句話不該這麼說···

2、增加心裡暗示

我覺得不自信這個問題主要還是自己心裡的暗示還不夠。舉個不恰當的例子，你豁出去一切的狀態和你小心翼翼的狀態是不同的。改善這個問題，你平時可以每天對著鏡子練習，練習微笑，練習說話。面試之前，對著鏡子給自己加油打氣，給自己我可以，我無敵的自我暗示。走進面試房間的時候，深呼吸一下，儘可能的減少緊張情緒，放鬆下來。同時微笑起來，挺直腰桿，因為自信這種氣質是由內而外迸發出來的，它影響的不只是你自己，還能讓你的面試者感受到。

3、提前多做準備

面試時候好多HR（boss）都會有讓你自我介紹這個環節，為應對這些，你可以事先準備起來。最笨也是最有效的方式方法就是，你提前把要表達的話寫出來，多次修改後達到語句通順，精簡的同時也要表述清楚。然後自己反覆讀，不需要死記硬背，只需要知道你每個方面的情況需要哪些話來組成。對於你自己專業屬性這方面的回答，我建議你要快準狠的表現出核心要點，然後加上自己的見解。

在我看來，面試是個非常考驗情商的一件事。從和你簡簡單單的幾句對話和你自己的表述，HR或者boss都能瞭解到，你這個人性格如何，談吐如何···（尤其是boss，很喜歡情商高的人）。情商高，會說話，對你的喜愛程度肯定不會低，即使你某些地方表現的有瑕疵。所以我建議大家，在平時也要多看看書，提高自己的情商，學習一下禮儀知識，提高自己的講話水準。加油。