冰島的研究人員發現，在不減薪的情況下，每週工作四天可以提高工人的幸福感和生產力。

根據總部設在英國的進步智囊團Autonomy發表的一項研究，四年來，研究人員跟蹤了2500名將每週工作時間減少到35至36小時的員工。研究人員發現，“工人的福祉在一系列指標上都有顯著提高，從感知壓力和倦怠，到健康和工作與生活的平衡”。

同時，大多數工作場所的生產力保持不變或有所提高，該研究說。參與者在不同的地方工作，如醫院、辦公室、遊戲學校和社會服務辦公室。

在冰島平均而言，大多數員工每週工作40小時，每天工作超過13小時是違法的。試驗開始時，員工們每週工作40小時，後來縮短到35至36小時。參與者說，減少的時間使他們能夠專注於鍛鍊和社交，這提高了他們的工作表現。

該試驗反映了工作人群的意願。

“到2021年6月本報告發表時，冰島86%的工作人口現在的合同已經將他們的工作時間縮短，或者賦予他們在未來這樣做的權利，”研究報告指出。“因此，這些試驗是減少工作時間的一個令人難以置信的成功故事，全世界的運動者和工人都對此感興趣。”

可持續民主和自治協會從2015年到2019年在兩項大規模試驗中進行了研究，監測了2500名工人。研究人員指出，工人從壓力和倦怠過渡到更健康的 “工作和生活平衡”，根據這項研究。

這些試驗是為了迴應各種工會和協會承諾的每週四天工作制的出臺。雷克雅未克市議會和冰島國家政府委託進行這項研究。

據《衛報》報道，最近，西班牙宣佈了一個為期三年、耗資5000萬歐元（4230萬美元）的試點專案，該專案將允許公司嘗試以最小的風險減少工作時間。