在我們日常生活中，有的人想法非常的簡單，有的人想法非常的複雜，即便是看到同樣的一件事，但是不同的人就有不同的想法！明明是一件好事，想法簡單的人眼裡看到的就是一件好事，而想法複雜的人眼裡看到的，說不定並不是一件好事，這些人會在自己的心裡，演繹出各種各樣的劇情，甚至晚上還睡不好覺，這樣的人活著真的很累，胡思亂想真的太傷人了！

而且，這些胡思亂想的人，總是會覺得自己這裡不好、那裡不好，非常在意自己在別人心目中的感受，他們並沒有為自己而活，而彷彿是為了別人而活，一直努力變成別人眼中那個完美的自己！這些人，每天生活在糾結中，外表上甚至裝出簡簡單單的自己，實際上每天想事情想得睡不著覺！心理學家表示，如果你總是喜歡胡思亂想的話，強烈建議你看完這篇文章。

需要接納自己的不完美

在我們所生活的世界中，每個人都有每個人的長處，每個人都有自己的短處！而一個性格灑脫，生活得非常快樂的人，非常善於發現自己的長處，他們活得非常的自信，每次別人揭自己短的時候，或者每當遇到困難的時候，他們就會想到自己的長處！雖然自己在某些方面做得不好，但是自己在另外一個地方是非常出色的，這樣的人往往過得很開心，自信且很灑脫！

還有一種人卻並不是這樣的，他們總是會拿自己的短處跟別人的長處比較，每當遇到什麼事情的時候，就只會唉聲嘆氣，就只會覺得自己的沒有能力，殊不知這一方面確實比不上別人，但是其他方面你比別人要出色得多！這樣的人，一般生活得並不快樂，因為他們想的東西更多，遇到事情就會不自信，時間長了後，整個人就會變得越來越自卑，就會越來越迷失自己！

我們每個人都有不完美的地方，我們應該接納自己的不完美，我們應該揚長避短！一定要善於發現自己的長處，然後讓自己的長處變得更長，我們也要發現自己的短處，然後想辦法彌補自己的短處，而不是遇到任何問題的時候，就一直在頭腦裡演繹各種劇情！就算別人說閒話又能如何？你作為一個獨立的個體，你有自己的思想，你知道自己究竟是多麼的出色美好！

情緒是需要我們修煉的

我們每個人的負面情緒，其實本身就是垃圾，當這些垃圾堆積在心裡的時候，少量是沒有什麼關係的，但是隨著越積越多，這些垃圾就會從我們的心裡漫出來！這個時候的我們，就會像是“刺蝟”，只要稍微碰到一下，彷彿就會觸發開關，情緒就會像是洪水一般，一點一點的衝出來，這是非常可怕的一件事！所以，我們需要做的是，千萬不要將這些負面情緒積壓！

如果你覺得有負面情緒的話，我們需要迅速的將負面情緒抒發出來，這樣我們就能夠更好的投入到工作和生活當中去！每個人排解情緒的方法是不同的：有些人需要跟朋友傾訴；有些人需要去爬山；有些人需要去吶喊；有些人需要去旅行……我們需要找到自己真正發洩情緒的突破口，只要找到這個突破口，我覺得我們的情緒就可以發洩出來，這樣才是最好的安排！



情緒需要有一個宣洩口，宣洩掉負面情緒之後，保留下來的就是滿滿的好情緒和正能量，這個時候我們才會對生活充滿更多的積極性！很多人說，遇到事情一定到堅強，千萬不要哭，因為哭出來就是自己沒有勇氣！但是從心理學的角度來說，哭泣是情緒非常好的宣洩口，當我們遇到壓力的時候，徹底大哭一場也許自己就會釋懷，只是找到宣洩口的過程會非常的難！

從陷阱裡逐漸跳脫出來

不知道大家有沒有發現，很多時候我們看待某件事的時候，會覺得這些事情非常的難，自己是根本不可能完成的。但是隨著時間的推移，你發現這件事你也就這麼輕輕鬆鬆的完成了！在職場中也是如此，領導公佈上班年的考核指標，你覺得自己根本不可能完成，事實上當上半年結束的時候，你會發現你真的完成了！原來自己這麼有能力，怎麼自己從來不知道呢！

事實上，每個人的能力都是無窮的，只是我們並不知道我們有多麼的強大！我們本能的陷入到一個陷阱當中，我們並不知道陷阱裡面的自己，完全是可以跳脫出來，我們一味的鑽在陷阱裡面，如果不想著跳脫的話，我們永遠就只能活在陷阱的這一方天地裡，但是如果我們能夠跳脫出來的話，我們將會面對更加廣闊的世界！胡思亂想，在很多時候根本解決不了問題！

我們一味的胡思亂想，還不如好好想一想，怎麼提升自己！當公司來了一個新人，作為老人你發現自己還不如新人，這個時候的你會有危機感，如果敏感一點的話，就會整天胡思亂想！但是胡思亂想真的有用麼？毫無用處！你最需要的是提升自己，憑藉你的老員工的身份，你比一個新人更能獲得成長！既然你已經從事該職位，說明你本身適應該職位，只差提升自己！

如果你以後還是胡思亂想，那我們就要行動起來，多給自己找點事情做，當我們在認真做事情的時候，我們是絕對不會胡思亂想的！一個人反覆的胡思亂想，就說明這個人真的太閒了，再加上自己特別的敏感，適當的給自己更多的事情做反而非常的好！

我是心語，感謝大家支援。