我們在生活、學習、工作中都經常會遇到開心的事和煩惱的事，心態也會受影響而高低起伏，過於興奮和過於低沉的心態，都會影響我們的情緒，都會降低我們的心智，影響我們對周圍事物的判斷，也可能會造成大的失誤，甚至會影響我們的健康，所以，保持良好心態很重要。

什麼是良好的心態呢？

良好的心態，就是在平和的中間心態之上保持輕度愉悅的心態。

如何保持良好的心態呢？

1、要經常感知自己心態的變化。

當發現自己由於小有成績而情緒過於興奮時，要提醒自己不要驕傲自滿，要謙虛謹慎，記住“謙受益，滿招損”的格言，把興奮度降下來。

當發現自己遇到煩惱的事情而情緒低落時，要給自己信心和鼓勵，相信自己可以解決好一切難題的，提升自己的情緒，儘快消除煩惱。迷茫之時，也可以請自己信賴的人指點迷津。

2、要不斷的學習，培養自己成長。

生命有涯，學海無涯。只有不斷的學習各種有益的知識，不斷攀登新的臺階，才能啟發人的智慧和成長，登高望遠，就會看開和看淡很多事情，心態也會更加平和。

以發展的觀點看，今天再大的事，到了明天都是小事。所以，遇到任何困難的事情，都不必焦慮，都要以平和心態來對待。

3、降低物慾，修煉內心。

不要因為追求過高的物慾，給自己壓力過大，而徒增煩惱，迷失了自己。

只有降低物慾，量力而行，修煉內心，才能獲得精神上的解脫和快樂，才能擁有良好的心態，才能走的更高更遠！