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文章字數：1359字

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進入職場後，你是否有過這樣的體驗：

下班時間到了，領導沒走，周圍的同事也都還沒走，自己怎麼都不好意思第一個走。

於是，如果還有事情沒處理完，可能就繼續幹事；

可要是手頭事情已經處理完了，就只能默默地做桌前坐著，期待有人第一個走，就怕給領導留下個“不勤奮、不敬業”的標籤。

於是也就被迫“加班”了。

從什麼時候起，996成了規則，加班成了一種文化，準時下班成了奢求？

在萬物皆可“卷”的今天，反內卷，從杜絕“準時下班可恥”的心理開始！

準時下班，不可恥！

遙想小編剛進入職場時，每次一到下班點，就希望有人能夠第一個走，這樣就可以跟著別人一起走。否則，就等著。

這又何嘗不是一種“準時下班可恥”的心理暗示呢？

其實，換一種心態

，今日事今日畢，高效完成當天工作，“準時下班”才是一種敬業

。

而加班也並不等於敬業，有些加班甚至只是磨時間，效率反而很低。

領導並不會因為我們無止境的加班而看重我們

，反而更看重那些能做成事，且做得優秀的人，而這並不是加班就能加出來。

因此，我們要從觀念上轉變，衝破“準時可恥”的枷鎖。告訴自己：我要準時下班！

我要準時下班！

說到準時下班，不得不讓人想起日劇《我的準時下班》，女主東山即使在緊張的工作環境中，也能長期保持到6點下班時間收拾東西走人的習慣。

下班不談論工作，甚至把利用個人時間團建也算作加班。面對同事的質疑，東山也會很自信地表示已完成當日工作，沒有必要繼續加班。

而她的教科書式的「時間管理」方法，更值得我們每個職場人學習。

秘訣一：維持整潔的桌面

據說在辦公室找東西的時間，一年就要花上150個小時。如果桌面很亂的話，就會浪費更多時間。

所以，桌面要整潔，減少物品擺放，並改變收納習慣，才能省掉不必要的時間浪費。

秘訣二：事情清單化，做好優先順序

在開啟每天的工作前，東山會把必做的事情按照優先順序，用便利貼貼在電腦螢幕上，結束後就扔掉一份。

最後一張便利貼撕掉時，表示完成一整天的工作。

但是注意，千萬不要硬塞了太多工作在一天內完成，會因為無法完成任務造成壓力過大，反而影響工作效率。

秘訣三：設定工作所需時間，定時完成

人的精力是有限的，如果把大部分時間花費在看微信介面、回覆資訊等雜事上，很容易降低工作效率。

所以，東山將工作時間以45min進行分割，並設定鬧鐘來提醒自己，達到分割效果，然後集中精力，在預計的時間內完成。

看完以上3個提高工作效率的方法，現在的你，是不是有信心準時下班了呢？

其實，我們在經歷過一天的高強度工作後，都會伴隨著厭倦與疲憊。如果再繼續加班，身體和大腦都很難得到充分休息，執行力將持續降低，對手頭的工作也會感到壓抑，從而產生心理飽和的狀態。

有時如果因為一些不可抗力因素，導致我們無法準時下班，也要給自己設定一個固定下班時間，到點就準時下班，下班後的時間神聖不可侵犯。

最後

2021，不論我們處在怎樣的情形之下，都請繼續向前奔跑，不一定到達終點，但如若停滯不前，終點不會倒退來找你！

畢竟，準時下班，才是增加職業競爭力最好的辦法！接下來，就告訴自己：“

我要準時下班

！”

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