“ 吃好飯、睡好覺、適量運動”，這些相對來說比較容易做到，“心情好”卻是不太容易做到。人的情緒既受外界環境影響，也有自己內心的因素，還有身體的原因。

譬如今天天氣大好，萬里無雲，太陽高照，但是很暖卻不炎熱，你會罵這鬼天氣嗎？相反，已經不停的下了三天雨了，還沒有停的的意思，而你還想出門辦事，你怨不怨天？外部環境影響了你的心情，客觀因素誰都無法改變。

人逢喜事精神爽，今天是發薪水的日子，拿到錢可以買愛人說了多天的化妝品，買孩子喜歡了很久的玩具，買點營養品看看父母，剩下大部分錢存起來，腰桿再挺一挺，好不好？

或者說昨天晚上玩手機玩到很晚，早上起來上班遲到，捱了領導一頓批，把領導安排的工作弄了個一團糟，現在是不是看誰都不順眼？

其實，不管是客觀原因還是主觀原因，都知道天天有個好心情等於是給自己的健康添磚加瓦，這是錢買不到的。太陽每天都是新的，不管看到看不到，它都在我們心裡，換個角度看問題，事都不是事。孩子不小心打碎了菸灰缸，是打一頓呢還是“碎碎平安”呢，毛毛細雨下個不停，撐一把傘既出門辦了事，又欣賞了雨中的風景，你有多久沒有漫步雨中了呢？

生活是個萬花筒，五彩繽紛，風景無限，每天都有開心事，偷著樂最益身心，健健康康到天年！