跟隨曾老師學習隱蔽催眠的幾個月時間，也是自己一點一滴不斷成長的過程。

細想這幾個月以來自己的變化，外在表現最明顯的，是

催眠技巧的提升

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在曾老師的課堂中，介紹的催眠技巧有很多，而對於我來說受益比較多，領悟比較大的還是接受對方地圖及進入對方的地圖並引導對方的這個技巧。

有一次我和我老婆吵架，在睡覺的時候，我用比較低沉的語調首先描述了她的當前的狀態，比如她現在很生氣等，然後我覺察到她的怒氣開始有些平緩後，慢慢地將她引導到我們之前在一起的美好的時光，雖然當天她的怒氣沒有全消，但第二天起來，她已經幾乎不再生我的氣了。

在催眠過程中，語音語調還有節奏真的非常重要，當你說放鬆的時候，你首先要體驗真正的放鬆，這樣說出來才更有感覺，同時你的語音語調才會真正體現出應有的效果。

但其實，首先也是首要的變化就是

自己覺察力的提升

。

覺察力的練習現在是我每天必做的一個練習。曾老師說過，覺察力是隱蔽催眠的前提和必要條件，沒有覺察力談不上催眠別人。

這個覺察力，可以用來催眠別人，對自己，也是幫助莫大的。一個有覺察力的人，是活在當下的，一個內心能量很強大的人。

在這段時間不斷的練習過程中，覺察力不斷提升，內心更加平和，能夠接受自己並安於當下，減少了內心矛盾的衝突，整個身心都得到了放鬆。

其次是催眠

親和力的提升

；對於催眠一位陌生人來說，一開始就要和對方建立親和是必不可少的。

曾老師在課堂上講解過很多建立親和的技巧，比如：放下對對方的期待，4S技巧，身體語言的匹配，信念層次的匹配等等。

這些技巧的練習，對於我來說受益良多，以前我是比較不善於和陌生人交談，現在我在和別人溝通的過程中，會使用這些技巧來建立和對方的聯接，互動經常是在一個很友好親和的氛圍下進行。親和力一旦建立，引導就容易了。。。

以上，只是簡單的分享感受，好東西還有好多好多。。。如果你想和我一樣，從一個內向不善言談的人，成長為交談氛圍的高手，那就來一起學習吧。。。

私信我，連接獲取隱蔽催眠技術的學習資源，蛻變為具有超乎尋常影響力的人。