關於“如何平衡工作和生活？”，說實話我自己處理的並不好。

雖然學習過許多時間管理的方法，但作為工作狂人，這幾年又貪婪的進行各種學習，我花在生活、家庭上的時間實在太少，尤其是在有了自己的小家庭之後，我感覺自己非常不稱職。

因此我也非常感謝妻子的理解，感激父母的幫助。

寫作在我看來是最好的自我反思，我在諮詢了一些朋友及查閱了知乎上一些達人的分享後，想寫下這個話題，梳理自己的工作和生活，也希望對同樣困惑的你，有所幫助。

（一）

工作與生活並不對立

貝索斯是我特別喜歡的企業家，尤其是其提出的永遠保持Day1的狀態。在一次採訪中，貝索斯被問到“如何讓工作和生活保持平衡”這個問題，其稱更喜歡“工作與生活保持和諧”這個說法。

因為平衡就意味著嚴格的權衡，時間花在工作上多點還是生活多點，精力上更多應關注什麼，但現實中，工作與生活卻不是這樣嚴格的對立。

一個人如果在公司裡努力，成績得到團隊和領導認可，那麼他回到家的心情也很好，尤其是升職加薪，還可以提升日常生活的質量；同樣的，一個人如果生活幸福，家庭合睦，那麼也將是一個很好的員工、很好的老闆。

而想要工作與生活的和諧，

重要點不是時間如何分配，而是自身是否有激情參與其中

，甚至工作就是生活的一部分。

（二）

管理好工作壓力

在家庭生活中，溝通永遠是第一位

。

如果由於工作分心，在家裡心不在焉，可能會讓家人感覺不受重視，但如果提前進行溝通，“如我最近遇到一個XX專案，這兩個月可能會忙一點“之類的，整體感受就會好很多。

並且我們可以定期與家庭成員深入交流，共同制定計劃。對自己要進行約束，在家庭活動或晚餐的時候，如果不是特別著急的事情，是否可以稍晚一點，定個時間再去處理。

同時，我們需要注意溝通要適度

。

雖然把壓力困難告知家人會讓自身舒緩許多，但千萬不要一味的發洩，我們常對於身邊最親近的人極為不耐煩。

每個成熟的職場人，都應該有一位可靠的朋友、同事或者諮詢師，他們可以在你壓力很大時給予支援及建議。

（三）

努力讓自己變好

前段時間，我有跟大家推薦貓老師的書《一年頂十年》，我特別喜歡書中的一句話，讓自己變得更好，為解決一切問題的關鍵。

當我們覺得工作與生活無法平衡時，一個主要的原因為自身的能力不足，如果我們不能逐步提升個人的能力，想要實現理想中的平衡，註定是空中樓閣、水中鏡月。

我常跟學生分享芒格的一句話，想要得到一件事物的時候，先讓自己配的上，想要把工作、生活都處理好，那麼就需要自身具備對應的能力。

持續的學習充電，對於職場人而言必不可少。

我一直建議學生畢業後先去大城市工作，也收到學生反饋在大城市裡通勤時間太長，每天加班，根本沒有學習、個人生活的時間。於是我在2016年，就寫過一篇文章，請住的離公司近一點。

或許離公司近的房子，租金上漲不少，但是你需要知曉自己的時間才是最寶貴的，一定儘可能多創造出充電學習的時間。

希望今天的這三點分享，對於你平衡工作和生活有所幫助。

作者孫凌，終身學習者，長期專注於大學生市場，關注創新商業，分享個人思考。