如果你要去參加一個面試，並且希望自己能夠給面試官留下一個良好的第一印象，那麼請你記住一點，其他人對你印象的90%都來自於你們見面最初的那四分鐘，而其中有60%到80%的評價都取決於無聲的身體語言。

1.在公司入口處

如果你攜帶了其他與面試無關的物品，最好暫放在前臺，千萬不要在雙手都塞滿東西的狀況下進入面試辦公室。那樣看上去給人一種不稱職的感覺，並不是公司所要的乾淨利落。另外，如果你前面還有很多面試的人，千萬不要做出不耐煩的姿勢。如果坐著在等候，不要有過多的動作，如不停地抖腳。你可以做一些較為自信的手勢，如尖塔式手勢來等待，以示你的耐心。

2.在進入面試辦公室時

當聽到通知你面試時，不要有任何猶豫，立刻走進辦公室，切忌不要膽小害怕，猶豫著要不要進入，會不會打擾到對方。在進入面試辦公室時，你的步伐與速度不要變小與減慢，這樣會看上去不自然，只有那些缺乏信心的人才會作調整。

3.與面試官會面時

一般都會與對方握手，握手的力度最好能與對方保持一致，並且將結束的主動權利給對方。在接近對方辦公桌的同時，儘量靠近桌子的左側，從而避免在握手時使用手掌向下的強勢握手方式。在談話的過程中，對方講話時最好不要打擾。

4.在入座時

最好不要面對面直視對方，你可以1將自己的身體向左或向右轉動45度，從而避免一種對抗性姿勢造成緊張嚴肅的氣氛。

5.就座區域

如果對方提供的是低矮柔軟的沙發，那麼你就不要將整個身體全部陷進去，應該坐在沙發的邊緣，這樣你就可以挺直腰背。另外，你還要找到適當的與面試官的距離，不要離得太遠或者太近。

6.面談時的肢體動作

要保持沉著冷靜，不要過多地使用手勢，因為深思熟慮的人使用的肢體動作少且簡練。如果你面對的是幾個面試官，真正有決定權的人是很少開口的。在適當的時候，你可以相應地做出與對方一樣的動作與表情。

7.面試結束時

不要匆忙離開，如果可以，你可以和對方握手道別，然後走出房間。如果你進門的時候門是關著的，你離開後也應該隨手將手關上，並回頭與面試官有個眼神的交流。