我們在交流的時候，應該儘可能多地使用身體語言，那樣可以讓別人覺得你更友好，更自信，但是不良的肢體語言會讓別人對你產生誤解。以下幾類身體語言會讓你表現得更有能力。

1.微笑

微笑是自信滿滿的一種表現，也證明你精神充沛，可以以一個很好的精神狀態開展工作。當然，微笑還會讓你變得更有親和力，贏得上司的信任以及同事的支援。此外，微笑其實也是一種減壓的方式。保持一張容光煥發的面容，保持清新的口氣和潔白的牙齒，讓微笑成為你生活和工作中的好伴侶。

2.眼神交流

人表現出不自信時，就會害怕與他人做眼神交流，這是一種非常缺乏自信心的表現，上司會認為你沒有能力勝任這份工作。加強眼神交流。可以增增進同事間的友誼與依賴度。

3.私人空間

根據自己的舒適程度來調整與他人之間的距離。不過，假如對方在你靠近他的同時後退，你就應該停止接近對方。

4.抬頭挺胸

一個人在職場不能彎腰駝背，走路要抬頭挺胸，肩膀要放鬆。如此，顯示出你對工作的高度熱情，也能承受得住工作的壓力。平常，我們可以看到那些身處高壓工作的人，一般都會佝僂著身子，其實這也是一種本能的逃跑反應。如果這些動作發生在你身上，要有意識地調整過來。聆聽他人說話時，身體微側前傾，輪到自已講話時，要昴首挺胸。

5.尖塔形手勢

尖塔形的手勢經常出現在上下級之間的交談中，而這一手勢代表的是信心或是一種自信的態度。善於利用手勢來表達自我，手的位置最好不要超過下巴的高度，手指最好合攏，儘量減少雙臂或雙腳的交叉動作。