相當多的交流是用肢體語言實現的。我們自己看不見，但別人可以。如果你一邊說話一邊想別的事情，你肢體的語言很可能會洩露你的真實想法。

你知道在交流過程中，55%的資訊是視覺傳達的（身體語言、眼神交流），38%是語音（音準、語速、音量、語氣）嗎？也就是說，只有7%的資訊是用語言傳達的。無論是一對一面試還是小組演示，我們都發現要成為現場焦點，需要全面高效的交流。

那麼，如何更好地提高語言技能呢？

避免常見的錯誤，用更有自信的行動代替，會明顯提高你肢體的語言。這裡列舉了8種失去聽眾興趣或印得不深的肢體語言。訓練自己避開他們，就會發現小變化大不相同！

逃避錯誤#1眼神交流

不是介紹給觀眾，而是簡單地讀ppt嗎？在一對一的對話中，你盯著隔壁、腳下或前面的桌子嗎？你沒見過聊天物件肩膀以上的部分嗎？這些說明你沒有自信，緊張，準備不足。

技巧：看你的聽眾。以80%到90%的時間看著聽眾的眼睛。大多數人花太多了

時間看筆記本、幻燈片或身體前的桌子，很多人在看了自己對話的影片後，很快就能改變那種行為。真正的商業領袖在傳達資訊時直接看著聽眾的眼睛。

錯誤#2你和聽眾之間有障礙

另一個常見的錯誤是因為你和你的聽眾之間有另一個物體，妨礙了你們的直接交流。這些錯誤，比如雙手交叉，站在講臺和椅子上後，從屏幕後面和別人說話，妨礙了真正的交流。即使是放在桌子上的檔案，也有可能製造距離妨礙交流。

技巧：維持“開放”。張開你的手，手掌朝上。除掉你和你聽眾之間的牆。

錯誤#3坐下，搖晃，搖晃

以上動作表明你緊張、不確定或無法控制。這不是因為你有助於實現什麼。想象一下一家電腦公司的高階商務主管向主要投資者傳達新產品的訊息，但沒有成功。事實上，這個專案確實在他的團隊控制之下，但他的身體語言給了投資者其他的暗示。

演講的時候前後搖晃是這個上司最大的問題。反映了能力和控制力的缺乏。透過學習有意識的移動，他最終避免了職業生涯上的失敗。在下次簡報之後，投資者一定相信一切都在他們的掌握之中。

錯誤#4把手伸進口袋或手指纏在一起

把手伸進身體兩側，塞進口袋裡，會給人不感興趣，不想參加，緊張的印象。

解決那個的方法很簡單。從口袋裡拿出你的手，做出有決心有決斷力的手勢。雙手保持高於腰部就是個好例子。這是一個複雜的手勢，反映了複雜的思想，給了聽眾對說話人的自信。

錯誤#5站著坐著不動

效率差的發言者幾乎不動，從頭到尾都站在同一個地方。這反映出他們既侷促又侷促張，無聊，沒有魅力和活力。

技巧：啟用身體而不是幻燈片走路。許多演講者認為他們必須站直一點。。但是他們不理解移動不僅可以接受而且很受歡迎。

一些最偉大的商務演講者繼續走進觀眾中。但是，他們並不是沒有目的。

例如，充滿活力的發言者從房間的一側到另一側傳達他們的資訊。他指著幻燈片而不是讀它，把手放在別人的肩膀上，而不是和聽眾保持距離。

錯誤#6無精打采，向後或駝背

這些態度往往與缺乏自信聯絡在一起，它們被認為可以表示或表示沒有投資或興趣，表示沒有權威，沒有自信。技巧：抬起頭來挺胸。站著的時候，腳張開和肩膀一樣的寬度，身體稍微向前傾斜。那樣的話，你看起來很感興趣，更投入，更有熱情。肩膀稍微向前一點，你看起來更有男子氣概。頭和身體要直立，不要靠在桌子和講臺上。

錯誤#7虛假行為

這說明你準備過度，不自然，可以做。使用手勢，但不要過度使用。研究者證明了手勢反映了複雜的思想。聽眾可以透過手勢瞭解你的自信、能力和控制力。但是，模仿手勢的話，可能會被認為是像三流政治家一樣做的。

布什總統經常使用與他說的不相容的手勢，就像他準備得過度一樣，這就像看錯誤聲音的低成本電影一樣。可能沒有布什總統那樣廣泛評論，但我還是不想在會議後被同事和朋友嘲笑。

錯誤#8玩硬幣，失足，做其他討厭的小動作。

以上動作只是體現你的緊張，沒有自信或者不太關心細節。用一臺照相機錄製自己的表現，用批判的眼光再看一遍。你找到自己從未注意到的討厭的小動作了嗎？一位作家寫了一本關於領導能力的書。我去看過關於他自己計劃的討論。對話期間，他不斷地玩口袋裡的硬幣。那天他不僅沒有賣很多書，在領導方面也沒有得到高分。

緊張不停地跺腳，摸摸臉和抖腳。如果知道了自己的行動，就很容易修正。

有活力、有感染力的肢體語言，即使在面試、晉升、擔任高階管理層的過程中，也能幫助你提高演講的表現力。所以，如果改善你肢體的語言，注意你的話，你的影響力就會急劇增加！