看一部完整的電影需要多久？2小時嗎？
不，只需要5分鐘看一遍解說。
來一場說走就走的旅行需要多久？一週嗎？
不，請假當天訂票，晚上就能回屋睡覺。
談一場轟轟烈烈的戀愛需要多久？一個月嗎？
不，網友分分鐘就能奔現牽手。
這些活生生的例子裡，有沒有你生活的剪影？
現在的年輕人，只有兩種：
一種太快，一種太短。
不是行色匆匆，在疲於奔命的焦慮中；就是走馬觀花，在見異思遷的怪圈裡。
電影《肖申克的救贖》中，有一句經典臺詞：
“人生兩件事，或忙著生，或忙著死。”
誰能想到，這句戲言，竟在現實生活中被奉為真理。
01
倍速生活，已成常態
據《中國青年報》調查顯示，76.5的受訪者認為自己過著倍速生活，而83.1%的年輕人則坦言自己每天都忙忙碌碌。
當問起生活匆忙的原因時，59。7%的受訪青年歸因於資訊化時代的影響，少部分人認為是對自己要求過高所致。
“倍速生活”，在日本被稱之為“跑步”人生，在其他國家也屢見不鮮，成為了當下年輕人的生活常態。
小孫：31歲，傳媒行業
感覺每天從睜開眼那一刻起，時間就不再屬於自己了。
不管是走路、坐公交、還是午休吃飯，甚至在上廁所時間，我都要隨時與藝人、片方、節目組、投資方等各種渠道保持聯絡。
一天我很少有時間放空自己，忙起來整個月都是深夜12點後下班，地鐵都已經下班了。
阿偉：25歲，外賣員
我們這一行，可能比其他人更懂得什麼叫守時。
遲到5分鐘，又是扣錢，又是給差評。一次兩次，錢還算小事，口碑差了單都難接。所以每天不是奔跑在取餐的路上，就是跑在送餐的臺階上。
跑一天下來，回家以後衣服半截都是溼的。
麗麗：29歲，全職媽媽
孩子今年才上一年級，我已經給他高考倒計時了。在他上學之前，我的想法特別簡單，健康快樂長大我就知足了。
進了幼兒園，我才發現自己是多麼天真。別人家的孩子剛入學就已經聲母韻母學了個遍，有些還能背古詩和《三字經》、《百家姓》。而我的孩子，話還說不全。
現在，離高考還有4079天，我決定為孩子做好鋪墊。
然而，“倍速生活”，就能讓自己的人生獲得更多，事半功倍嗎？
答案是否定的。
02
有些忙碌，只是瞎忙
很多看起來忙得不可開交的人，其實只是瞎忙。
而越是忙碌的人，越容易在生活中失去掌控權。
美國社會心理學家費斯汀格，就為我們舉了一個很好的例子：
卡斯丁早起洗漱，匆忙之間將手錶隨手放在了洗漱臺旁。妻子怕把手錶淋溼，就放在了餐桌上，沒想到被孩子碰到地上摔壞了。
卡斯丁生氣地將兒子揍了一頓，還因為手錶是防水的指責了妻子，於是二人也大吵一架。
時間緊迫之間，卡斯丁連早飯也沒能吃上，直接開車去了公司，到門口才想起沒拿公文包，又不得不折回去。
可是妻子已經去上班，卡斯丁的鑰匙在包裡沒辦法進屋，於是他必須得麻煩妻子。
等到了公司，卡斯丁已經遲到十五分鐘，被罰了工資，妻子因為早退失去了全勤獎，而兒子也因為心情不佳，輸掉了當天的棒球比賽。
在這個故事中，卡斯丁的生活一天彷彿被安裝發條一般快得驚人，但是件件事情都不能稱心如意，甚至可以說是非常糟糕。
其實，只是他忙錯了地方。
費斯汀格中法則講到：
“生活的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定的。”
所以，真正在我們手中的籌碼，並不是同時做幾件事情，還要稱讚一心二用的好處。而是將一件事情先做好，確保有條不紊，在接下來的安排中佔據主動。
鄭板橋曾言：
“不奮苦而求速效，只落得少日浮誇，老來窘隘而已”。
在這個超負荷的時代，慢，越來越成為一種難能可貴的品質。
03
慢得下來，才能前進
從前的日色變得慢
車，馬，郵件都慢
一生只夠愛一個人
從前的鎖也好看
鑰匙精美有樣子
你鎖了 人家就懂了
——木心
慢，不是懶，也不是沒有追求。
相反，正是慢下來，你才更容易看清生活中的條條框框，在人潮洶湧中得以脫身，去尋一條適合自己的路。
慢，是一種從容，是一種境界，更是一種智慧。
“諜戰小說之王”麥家用11年寫了《解密》轟動一時，卻因為一部三個月時間寫成的《刀尖》被釘上恥辱柱。
那一刻他自省
“當所有人都在拼命奔跑的時候，你更要慢下來。”
王俊凱在廣告中，想起了曾經的自己，心情複雜地自白道：
“忙著工作，忙著趕路，忙著追夢。曾經幻想著把事情做完，與喧鬧的生活做一次告別。其實你知道的，人可以亂快得慌亂失格，也可以慢的精緻從容。”
在生活壓力撲面而來的時候，我們更需要找到平衡，可進可退，從容不迫，才能立於不敗之地。
當你慢下來，你才會發現生命中有很多無效時間需要清空。
當你慢下來，你才會發現許多“無用之事”，竟充滿樂趣。
當你慢下來，你才會發現離自己的初心，也會越來越近。
生活本來就應該仔細品讀，走得太快，會忘了為什麼要出發，跑得太急，會忽略沿途的美景。
如果你現在正陷入快節奏的生活不能自已，不妨停留片刻，看看周圍的世界。
因為懂得停止的人，才更明白如何前進。