如今的社會，發展速度加快，人們大都講究高效率，快節奏的生活。
每天早上起床後匆匆出門，有時都顧不上吃早飯；而晚上下班後匆匆回到家，隨便吃口飯，又開始忙碌起來。
這不禁讓我回想到我們小時候，父母也要上班，孩子也要上學，卻為什麼感覺不到這種急躁呢？
社會的快速發展，確實能夠讓我們的生活更加便捷，但並不代表生活就必須加速，讓我們忙得像個陀螺，沒時間考慮自己真正想要的生活，沒時間細品人生，沒時間思考人生。
時間規劃在這種忙亂中就變得相當重要，當我們沒有做好規劃，沒有輕重緩急，眉毛鬍子一把抓時，就會進入一個混亂無序的怪圈中。讓我們一起靜下心來，看看到底有哪些原因吧。
1.上班幹私活
如果上班期間幹一些自己的事情，一會兒回個微信，一會兒接個電話，這樣穿插在一起，不忙才怪呢。
當我們專注做一件事兒的時候，雖然感覺時間過得很快，但內心卻很平靜，不急不躁。
上班幹私活，本身就不允許，所以會提心吊膽，精神緊張，心情急躁。
從小我們就聽過小貓釣魚的故事，懂得一心不能二用的道理。
所以，我們要明白專心致志做事很重要，不僅可以提高工作效率，還可以讓自己有更多的休息時間。
2.過度地期盼假期
自從有了雙休日和各種小長假，人們心裡就多了一份期盼。
週一開始盼週末，過年開始盼五一，五一盼十一，十一盼過年。
如此著急地期盼，好像數天過日子，這樣趕落自己，不僅覺得生活無趣，還會覺得一晃就混了一輩子，特別沒勁。其實這完全是自己造成的一種錯覺。
所以要活在當下，過好每一天，不糾結過去，不期盼未來。
3.過於利用時間
時間對每個人都是平等的，合理利用時間，會讓我們做事時不慌亂，每個階段做出詳細的規劃是必要的。但一定要注意勞逸結合，總讓自己那根弦緊繃著，是不合理的。
有的人恨不得把自己所有的時間都安排得滿滿的，每天都處於忙碌中，還總愛說“不好意思，太忙了，我忘了”。
讓我們問問自己，每天都在忙什麼？忙的結果是什麼？這樣的狀態開心嗎？所以，當自己覺得累的時候，一定要停下來休息一下，喘口氣。
4.忘記了自己的真正需要，盲目跟風
隨著網際網路的快速發展，人們的個人生活透過各種平臺展現得越來越透明化。
人們很容易潛移默化地受到別人的影響。
看到別人健身，旅遊，閱讀，自己也不考慮是否適合，就盲目跟風，辦健身卡，做旅遊攻略，買書，把休息時間安排得滿滿的。
在各種場合自拍，然後髮圈，讓別人看到自己充實的生活，實際情況如何，只有自己最清楚。
當我們感覺時間不夠用，而且心情也煩躁的時候，不妨先讓自己靜下來，好好思考一下，到底什麼才能讓自己真正感到充實且快樂。
現在的人都成了“急性子”，原本應該慢的事都變成了快的，比方說，閱讀。
手捧一本自己喜歡的書，躲在一個安靜的角落，和書對話，享受只屬於自己的生活。閱讀本身是一件需要慢下來，好好享受的事。但現在更多的人只是為了看書而看書。
針對大家沒時間看書的問題，出了很多聽書軟體，這貌似解決了這個問題，但大大減少了讀書的樂趣。
同一本書，每個人的理解都不一樣，聽別人分享永遠都不會身同感受。
眼睛是心靈的視窗，透過眼睛看到的東西才能夠記在心裡。
評書，相聲，歌曲是適合耳朵聽的文化形式，讀書和聽書還是有本質區別的。
有人說，看書都過時了，現在是短影片的年代。
的確，如今人們更喜歡觀看影片，有畫面，有音樂，確實能讓人產生短暫的快感，可是，訴諸於感觀的東西，再強烈也不會長久。
白紙黑字的文章，相比之下，人們感覺枯燥無味，越來越不喜歡讀，有的人一讀就犯困。
因為心裡裝著太多的事，根本靜不下來，去感受讀書的好處。
還有一些人把讀書當成一種時尚，當成一種消費，快速閱讀，讀完就扔掉，那是因為不懂閱讀的真正意義和它的魅力。
蔣勳老師說他最愛讀的就五本書：《唐詩三百首》《宋詞》《紅樓夢》《老子》《莊子》，反覆讀，每次都會有不同的感受。
不訴諸於感觀的東西，看似枯燥乏味，其實有一種心靈上，生命思維裡沉澱的力量。不會把它作為消費品，用完就丟掉，而會用心品味。
當我們能夠放慢節奏時，真的會有不一樣的體會。
吃飯慢下來，不僅可以細細品嚐食物的味道，還有利於身體健康；生活慢下來，不會再盼著孩子快點長大，而會靜靜地看著孩子，就像欣賞一副藝術作品。
慢下來，可以感受到父母依然年輕，自己依然是個孩子；慢下來，可以用心觀察大自然中的種種美好；慢下來，才有時間思考，才可以準確地做出各種決定，減少因匆忙而留下的遺憾。
我們要對自己的人生負責，要有明確的目標，詳細的計劃，能夠合理安排時間，不慌亂，不急躁，珍惜每一個當下，用心享受人生的每個過程。
車馬慢，書信遠，一生只夠愛一個人，那是多美好啊！
慢生活不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡，張弛有度，勞逸結合，提高生活質量，提升幸福指數。
慢生活是一種生活態度，是一種健康的心態，是一種積極的奮鬥。
讓我們歇歇腳，讓靈魂跟得上，專注於每個當下，以平靜的心去對待身邊的人和事。
不要被生活操控，而要學會掌控生活。
把握自己的力量，活一場適合自己的人生。