每天總有很多姐妹問我：

男朋友對我冷淡了，有時開始應付我，和我聊天，陪我出行也越來越少了，是不是不愛我了？

丈夫對我越來越冷淡，開始很晚回家，不再和我報備，回家交流也越來越少了，是不是外面有人了？

當然，這樣的情況可以說，是廣泛存在的。很多姐妹沒有問到我，我猜你們也有同樣的感觸。

而往往面對這樣的情況，

絕大多數姐妹的應對方式，往往是在結合社會新聞，生活百態後，自己開始胡思亂想

，

然後根據自己的臆想，負氣埋怨，找親友抱怨，為之爭吵，開始鬧分手，鬧離婚。

而我們“鬧”的過程中，逐漸忽視了最初的 “目的”：他可以多關心我一些

人的耐心都很有限，而這樣的應對方式，不僅無法升溫感情，甚至還會大量消耗對方留給我們的感情，消耗掉感情後，開始消耗耐心，消耗掉耐心，開始消耗責任，最後你們之間的維繫一點都不剩，他就會籌備如何離開。

情感關係很脆弱。你可能會覺得，自己的付出，無法得到應有的回報。於是你可能會減少自己的付出，增加自己的索取，但依然無法改善情感環境。

因為你在你的情感關係中，一直在做“加法”，而沒有做“減法”，

這就是今天安寧向大家分享的情感護理方法——用“減法”讓男人對你死心塌地，將你奉若珍寶。

一，男人眼中的情感關係

男人，往往有很強的“狩獵欲”和“征服欲”。這是鎖在基因中的特質。或許是因為漫長的人類文明中，男性的狩獵本能激發後，一直遺傳至今。

有時候你會發現，他追求一個女人，是因為這個女人喚醒了自己狩獵的慾望——得不到！

有些人維護關係的方法，是加倍付出，透過自己 “付出” 來留住對方。但往往你付出的越多，自己的底牌越少，男人更容易看清你。最後，男人在你身上找不到任何可以“挑戰”或者“征服”的點存在，他會有心理暗示產生，而這份“暗示”，是在催促自己離開。

舉個例子，來說明這點：

或許是姐妹們經常出現的錯誤。曾有個學員小楠，在這個問題上栽跟頭。

小楠已32歲，事業有成，別人眼裡的“女強人”。曾經丈夫和小楠偶然相遇，兩個人聊得很投機，丈夫各方面和小楠旗鼓相當，兩人很快確立戀愛關係，2年左右走進婚姻殿堂。

平日裡，各自有各自的事業，所以交流不是很多，但見面後，總有聊不完的話題，兩個人都很開心。交往期間並沒有因為彼此時間問題和工作問題，影響到感情。但結婚後，兩個人的忙碌，時間，空間，各種矛盾，似乎被放大了。

中間發生了一些事，導致丈夫和小楠關係越來越冷淡，甚至感覺離婚也近在咫尺。

而此時，小楠採取的補救方法是：加法！

小楠推脫掉自己的時間，用來陪伴丈夫；

幾乎放棄了自己的事業，投入精力來試圖吸引丈夫；

放低自己的框架，時常跟在丈夫身後形影不離；

用自己的積蓄，購置大量名牌用品，討丈夫開心；

直到有一次，小楠和丈夫應酬後，丈夫敦促小楠儘快回家，自己要留一些空間處理業務。小楠雖然感覺事情很奇怪，但還是“聽從”丈夫，開車回家了。

丈夫當晚未歸，很久後小楠發現，丈夫和公司一個下屬，似乎地下戀情很久。開始的時間，正巧是小楠幾乎放棄了自己的事業。

你覺得你為了對方，可以放棄自己的所有。但殊不知，對方喜歡的，就是你所有的。

當你在男人眼裡，成為一個可以輕易攻陷的人，成為被男人自已吸引力牢牢鎖住的人，此時男人往往產生自己的“高位優勢”：

①自己的獵物跑不掉，無法逃離自己的手掌。

②從手中的獵物，自己已經無法獲得狩獵慾望，那麼，再去尋找新的目標。

③手裡獵物無法滿足自己佔有慾，因為，她的難度太低了。

這三點，在

遺傳進化學

中得以體現。你或許會看到很多“挽回愛情”相關的文章，他們都有自己關鍵的一環“自我提升”。

而很多人誤解了“自我提升”的本質，提升，並

不僅是要你有更加出色的魅力，有更加縝密的思維，以及自己的硬價值更加凸顯。

在兩性情感中，

你的水平，能力，等級，往往會調動你整個異性社交圈中，男人的“征服欲”

，而你曾經的身邊人，

還會因為社交圈中異性徵服欲的爆發，而體會到龐大的競爭壓力

，而這份壓力，

促使他想要迫不及待的讓自己的能力與你匹配

，能夠更加讓自己脫穎而出，提升自己被選擇的機率。

因為我國90%的男人，都是直男，

所以他的表現方法為：對你好。

二，鱷魚法則

往往道理我們都懂，卻無法身體力行。

鱷魚法則，便是再講：如果你的腿被鱷魚咬住，此時你若用手試圖掙脫，鱷魚則會咬住你的手和腿。此時你唯一的選擇，只有放棄自己被鱷魚咬到的腿。

如果你在感情中，逐漸開始唱獨角戲，對方對你愛答不理，開始應付，則說明， 你

的情感框架已經失衡，你已經觸發“鱷魚法則”：

剛開始男人對你態度有所轉變時，說明此時你的情感投入高，分手成本高，相當於，你的“腿”已經被鱷魚咬到了！

你為了讓他對你的態度轉變回曾經，那樣的熱烈那樣的溫情，所以你試圖脫離當前環境，開始將自己的“手”伸向鱷魚口。

你想要扳回一局

沒想到，進入了無底深淵

同時，很多人會很極端的使用“法則”：

意識到男人對自己態度轉變，意識到自己的姿態降低，情感投入高，抽身成本高，

此時，決定，及時止損！

你放棄了自己的“腿”

但不去做一些事，彌補自己失去的東西。

其實兩種使用方法，唯一不變的就是：鱷魚還是那隻鱷魚，失去只有你的腿。

“鱷魚”是一成不變的。但“腿”我們會有很多種方法，去替代改善。

人們常說聰明女人，遇到錯誤的人，就要像鱷魚法則一樣，及時脫身。但往往沉默成本，讓我們覺得不甘心，不想輕易放棄，覺得事情還有轉機。沒錯。

所以講到鱷魚法則，是要姐妹們懂得

“引導男人付出”

因為，你可以是那個被鱷魚咬到的人，但你也可以是咬人的“鱷魚”。

我們需要做的，就是將二者的“選擇權”掌握在自己手中。

當男人付出了自己龐大的精力，時間，甚至物質，此時他的分手成本將會提升，你的位置會變得很高。

但你依舊要把握好“分寸”，因為對方也可以捨棄自己的“腿”。

三，增值原則

很多姐妹眼裡，都會有一個長期歷史發展影響的共識：

女人，會隨著年齡增大，價值越來越低。

是這樣嗎？

記得我入行後，最令我感受深刻的是香奈兒的廣告詞：

女人，應該看起來是優雅的，聞起來是香的，摸起來是滑的，60歲走在大街上還有流氓對你吹口哨，你抬起優雅的玉手告訴他：我是你奶奶！

其實如今，養生保養品很多，我們甚至可以40歲時，依舊保持25歲的外觀。

但，我們不是商品，外在是吸引異性的敲門磚，我們並不因此而生，而內在，能力，才是我們人生的寫照，和價值的體現。

我見過很多單身的妹妹，向我諮詢如何吸引到優質異性，甚至，嫁入豪門。近些年的影視作品，似乎不少存在例如：

傻白甜美女，被霸道總裁一見鍾情，最後嫁入豪門的故事。

但其實，真正的故事，往往是宮鬥劇一樣，例如：

皇帝納妾，很多女人儀表不凡，但皇后的整部劇智商，情商最高的女人。

但，這個女人對你們不抱好感，終日在打壓著你。

你在不斷的受傷，不斷地被陷害，不斷被誤解，但也在不斷成長。

之後，你因為自己的才華，同性間樹敵無數，但卻吸引到很多男人的關注。

最後，你因為自己“懂男人”的特點，將皇后比了下去。

更何況如今的情感狀況不同以往，我相信姐妹們選擇的男人，都是自己眼中很優秀的。

因此，很多女人在感情中，往往總是缺少安全感，因此會表現出極強的需求感。要麼過度犧牲，要麼過度索取。

然而同時，控制慾也逐漸上升

。

你恨不得，將男人24小時拴在自己身邊，監視他的一舉一動。用此來滿足自己的“安全感”。而男人可能會容忍一週兩週，時間久了，他們也會感覺到自己的情況狀態相當壓抑，自己像在牢籠中生存，也會想要透透氣。

而你可能就會因為男人“透氣”的行為，產生誤解，覺得對方出軌，逐漸引發爭吵，冷戰，甚至分手。

而男人，也會將你和其他女人對比，發現你給予自己的戀愛關係，是畸形的，於是開始抽身，分離。

他被繩子牽著，是因為不到掙脫的時候，沒有掙脫的理由，而不是他無法掙脫。

你或許始終都沒有明白

，他的母親，曾經都拴不住他，

那你有什麼自信和他母親相提並論呢？

擔心男人出軌，你的“管束”往往是沒有用的，從男人出發，甚至從第三者出發，都無法解決問題的根源。所以，往往聰明的女人，都是從自己出發，讓自己增值。

我的學員小雨，有個暗戀2年的目標男生。終於在公司出國旅遊途中，和目標男生越走越近，最終確立戀愛關係。

但小雨興奮的滿足感，僅僅存在1天。之後回國，便開始憂心忡忡。

“我男友很帥，我沒有安全感。我刪掉了他微信中所有女人，但總感覺他還有一個小號在到處撩妹。他和我聊天時常會消失1小時，之後說自己接了客戶電話；他和我外出不玩手機，但經常加班很晚回覆我；他和公司每個女生，現實中聊天都很開心，他們甚至不相信我是他女友……”

等等。

“

我一直讓男友和其他女生保持距離，他告訴我都是同事而已；我說是不是還在微信聊其他女生，他讓我檢查手機，我一無所獲；有些時候我因為他回覆我，像是臺詞和應付，甚至編輯好的話術而生氣，他說我無理取鬧。

我覺得男友是情商很高的人，我暫時駕馭不了

我感覺他很花心，應該有其他備胎。

但我不忍心放棄，我喜歡他很久好不容易和他確立情侶關係。

”

學員小雨發來男友照片和公司旅遊合影，確實男友是一表堂堂的年輕小夥。在整個圈子裡顏值比較突出，於是男人的自信是可以理解的，小雨的擔心也可以理解。

在我們的引導下，我讓小雨先放開這件事不管，當做沒有發生。同時利用業餘時間豐富自己的生活，不要將全部精力，投入在控制，拴住男友身上。要有自己的“成就”並且不斷拓展數量和質量。

所以之前，小雨每次回家，都拿出手機和男友不尷不尬的聊到睡覺，如今聊不到多少，小雨就提出自己要去讀書了。

之後，小雨開始練瑜伽，身材越來越好。

小雨也開始做起自己的2個副業，其一是小雨更會打扮自己，於是做了美妝博主，錄影片教化妝術。其二，是小雨鍛鍊好身材後，開了網店售賣服裝，都是將自己試穿後的樣子，作為封面，還在影片網站推廣自己的店鋪，客戶不知吸引到多少，但色狼和男粉引來無數。

小雨已經甩開男友可能曖昧的女生們好幾條街，男友在公司，也不願意接其他女生的話題了。但小雨的事業，和粉絲卻蒸蒸日上，成就越來越高。最後還是男友繃不住，向小雨提出同居。小雨同時告訴男友“那我以後會更方便管你嘍！”

其實這樣的事情不在少數。

很多女人，總是會將自己絕大多數精力，投入到男人身上。逐漸忽略了自己的生活，自己成為男人的影子：他去哪裡，自己時刻關注，他幹什麼，自己時刻觀察，這樣做的目的，僅僅是想要換取男人給自己的“安全感”。得不償失。

花若盛開，蝴蝶自來。

你要自己變優秀，在花叢中脫穎而出，我花開後百花殺，自然屬於你的，不屬於你的，都會在你身邊圍繞。而不是做圍繞著男人轉的蒼蠅。

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