“所謂“概念”，無非是你對某個事物（不管它是抽象的還是具體的）的清楚認知。

你要清楚地知道：它是什麼，不是什麼？它和什麼東西很像，但在哪些地方完全不一樣？它可以用在哪裡，不可以用在哪裡？

在用它的時候，怎麼用是對的，怎麼用是錯的，需要注意哪些問題？”

——《財富自由之路》第九章

我們常說，衡量一個人聰明與否是看他腦中有多少清晰準確的概念，那麼怎麼衡量呢？

思考以上這幾個問題，就是在幫助我們明確概念。

那麼你怎麼看待健康這個概念？

健康就是每天早睡早起，身體健康，吃啥啥香，不輕易生病，即使生病，有時不打針不吃藥也能扛過來。

如果再要求高點，就是精神健康，能夠每天保持心情舒暢、開開心心，與家人、同事、朋友相處愉快……

那麼如果沒有早睡早起、容易生病、心情不美麗就是不健康嗎？

好像也不全是，這樣看來，健康像是一種過於理想化的狀態，就好像小說裡的修真者，總是有更高的境界，即使中午修煉成仙了，仙也有三六九等。

所以，面對健康，我們很難總是考100分，大多數時候都是80分。

想想看，頭疼腦熱多常見呀？便秘、口腔潰瘍更是家常便飯……

然而，對於健康這麼重要的事情而言，我們都期待自己考滿分，為此我們堅持健身、健康飲食、保持充足睡眠體力……

不過，前兩點做到的人不多，最後一點倒是堅持的很好，甚至於成為自己不努力的藉口：“我不能太拼了，要早點睡，得保持充足的睡眠，身體是革命的本錢。”

於是，每當覺得健康只能得80分甚至更少時，就覺得自己是太拼了，太努力了，趕緊找機會放假休息，有時甚至整宿刷劇，這難道不是熬夜？不是透支健康？

所以，千萬別把健康與太過努力相關聯，否則健康還覺得委屈，明明是想懶惰的藉口，偏偏讓健康來背黑鍋，這個大帽子扣有點冤。