生活中，我們總是給自己制定各種各樣的目標，然而，結果總是差強人意。於是，我們自動地把結果歸結為不夠自律和努力。然而，你有沒有想過，是你制定目標的方法有問題？

有這樣一個人，從小出生在河北省邯鄲市的一個小山村，家窮，兄弟姊妹多，父母沒文化，但卻在這樣低起點的成長環境下，實現了人生的三次逆風翻盤：

第一次是從山村到北大，2周制定計劃，6個月複習，高分被北大法律系錄取。

第二次是從險被淘汰到《超級演說家》冠軍，3天總結套路，4分鐘演講，鎮住魯豫和樂嘉。

第三次是從只會讀書到又會賺錢，24歲創業當CEO，當年就賺到了自己的第一個100萬。

她，就是超級演說家的冠軍，北大的才女，《精準努力：劉媛媛的逆襲課》這本書的作者劉媛媛！

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她在書中提到，

很多人總是完不成目標，並不是不夠努力，只是她們制定目標的方法是錯的。

1、目標太多、不統一

很多人在制定目標時，總是貪多。

又想減肥，

又想學英語，

又想考駕照；

每一項都需要付出佔據大量的時間，付出極大的努力。當你把這些目標進行拆分，落實到每一天，你會發現，一天的生活被分得七零八碎，自己也是越做越焦慮。

目標太多，並且目標之間極度不統一，導致你來回切換工作時，耗費大量的時間和精力，時間已久，你會越做越沒有沒積極性。

原本想著一下子可以做完很多事，最後發現連一樣都沒有做好。最後還把自己搞得精疲力盡！

2、對時間缺乏敏感度

作者在書中舉了這樣一個例子：

她曾經遇到一位求職者，說自己兩年之內換了一百份工作。其實稍微倒推計算一下，兩年內換一百份工作，那起碼三天就得換一份工作，而這位求職者的簡歷上明明寫著有一份工作超過了半年，這就意味著他起碼要一天或者半天就要換一份工作，很明顯，這是不可能實現的。

人一旦對時間缺乏敏感度，那他就不能合理地估算實現目標所需要的時間長度，更不用說實現目標了。

3、不懂得拆解目標的關鍵問題

這個問題，自己以前經常犯！

剛開始做短影片的時候，做了一個影片，上傳到平臺以後發現播放量並不好，於是我就覺得是手機的畫素達不到，於是買了相機，但是後來發現，用相機拍攝的影片，播放量仍然不高。

如果現在還做影片的話，我就不會這麼幹了。現在我會把拍影片這件事，拆解成幾個關鍵結果。

什麼是關鍵結果？就是這些結果實現了，目標就實現了！

比如提高影片播放量，就需要找到好的選題。

想知道什麼是好的選題，就需要分析使用者對什麼內容感興趣；

那我就需要把當下的爆款影片進行拆解，分析出爆款影片的爆點在哪裡。

你看，當你把目標進行拆解後，你會發現，在你影片播放量低的時候，首先要做的不是買相機，而是找出實現目標的關鍵問題。

只有集中精力解決關鍵問題，才能實現預期的目標！

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明確了實現不了目標的真正原因後，我們普通人該如何科學制定目標，實現自己的人生夢想呢？

1、制定目標是不要貪多

我們在制定目標不要設定太多，要減肥就不要考研，想考研就不要減肥。否則，做這個事想著那個事，做那個又心裡發慌，勉強把所有事都往前推，到那時通通都做不好。

所以，成功的人都懂得選擇目標，一段時間內，集中精力完成一個目標

。

2、倒推法制定目標

在制定目標時，可以利用倒推法，將目標拆解成關鍵結果，只要完成這些關鍵結果，到年底覆盤的時候，你就會發現你已經完成了大大小小很多目標。

3、目標要遠大

遠大的目標，更能激發人的鬥志，比如給自己制定的目標是兩年內成為部門主管，而不是將業績提升5%，更容易提高人的積極性。

4、目標制定儀式感化；

心理學研究表明：儀式感越強，人的忠誠度越高，實現的可能性越大！

所以，下次在制定目標的時候，不妨找個舒服的環境，將你的目標寫下來。

最後，送給大家一句話：一年只學一個技能，十年就是十項全能！

今日話題：

你在制定目標是都犯過哪些錯誤？有哪些制定的目標的成功經驗，歡迎在評論區留言討論！