在不抱怨挑戰中說的抱怨就是表達哀傷、痛苦或不滿。在不抱怨挑戰中不談論第三人，除非是讚揚。昨夜到今天就是大型崩潰、抱怨的現世劇。

①

因特別小的事崩潰

說來是特別小的事，我已安排好兒子的生日活動，老公忽然提出從醫院請假回家住幾天。所有的安排都全部被推翻，我一下子就感到崩潰。

下班後去跟老公談請假回家的細節。說到我的狀態特別不好，我整個人渴望死亡，結束這一生。展望未來，工作沒有前進的空間。目前年收入七萬出頭，還有14年退休。我的一生，也就如此了，還能賺大概100萬元。考慮償還房款、養育孩子，實在難於在退休時做到不負債。

我感到，沒有任何的前途、希望。

老公問：你覺得死了，很有尊嚴嗎？

我答覆：我死都死了，還要尊嚴嗎？

老公說：你死了，我怎麼辦？

我無言。是呀，我只有為家人活著的義務，沒有為自己死亡的權力。

晚上跟兒子聊天，我訓斥他想盡一切辦法玩手機。脫口而出的話是：

媽媽很難控制自己。其實死亡很容易，我只需要忽然衝到馬路上，被車撞飛就死了。誰知道哪一天我出去上班就回不來了呢？媽媽希望你自覺，正是因為我不太確定能堅持到你上大學了。

當我寫下這些記錄時，才意識到原來無數小事都在推動我陷入強烈的負面情緒。負面情緒中，原來曾經那麼危險過。

類似的小事不斷髮生，我總處於持續地不斷地崩潰過程中。同事也反饋，我持續的身體不適。身體、情緒都在反饋著不斷崩潰的狀態。

這樣不斷崩潰的過程中，我跟家人、朋友、同事的關係都比較僵硬。我從多個渠道收到建議：沒有人願意傾聽別人的煩惱，負面情緒應自己消化。我也因為時常發出悲觀的負面的觀點而被踢群、拉黑。

②

關於崩潰的反饋

這次情緒崩潰，朋友們給了我很多的反饋。

［傷心］錢能解決大部分的問題，專注賺錢

實際上，因為各種小事崩潰是表象。導致不斷崩潰的根本原因，是對自己賺錢能力的失望、絕望，是對生活的絕望。

［傷心］中年人都有各種壓力，我並不孤單

因為我的崩潰，引發群裡兩位男同胞的反饋。一位說負債到幾乎還不上的狀況了。還有老婆孩子要養，一家四口，他一個人上班。也是時常處於崩潰的狀態。另一位說，實際對生活沒有太多的慾望和需求，若是為自己完全可以躺平了。可是，自己的背後還有家，依然需要在巨大的壓力下努力工作。

無論是負債累累，還是可以躺平。他們在述說著中年男人的焦慮和壓力。而我，特別能體會。因為我覺得跟男人沒有區別，壓力和焦慮，自己扛。

②

失敗時，孤獨；成功後，更孤獨

我們共同認為，賺錢能緩解焦慮。解決一切困難的關鍵是暴富。然而，小圈子裡目前最有錢的同伴分享。他當初也曾負債累累，特別孤獨。沒有人理解，獨自扛著壓力慢慢東山再起，特別孤獨。等成功了，發現自己更加孤獨。

我也特別想，體驗一把成功後的孤獨。

我也特別想，從現在感到沒有前途的絕望到體會就算有躺平的實力，也依然無法躺平的孤獨。