世界越快，心則慢

在賽斯哲學思想中提到“心理時間”狀態，我們可以進入這種狀態，把自己的一段時間拉長，變成永恆。

比如，有些人做事總是事倍功半，花很多的時間和努力，最後的結果卻不如預期；有些人做事則是事半功倍，花很少的時間和努力，達到的成果卻是翻倍的，因為他們足夠專注。

人類文明的程序在近一百年內不斷地加快。比如，在我的大學時代，聽歌用的都是卡式錄音帶或CD，已經都被淘汰了。

有些時候，我們會覺得時間變得越來越快。比如，鄉下的商店大部分都七、八點關門，而臺北市的商店基本都到晚上十一、二點關門，甚至很多都是24小時營業，所以有時候我們回到鄉下，會覺得時間變長、變慢，回到都市，我們又覺得時間變得好快。

每個人對時間的主觀感受都不同

舉個例子，有一次我們基金會組織大家去香港旅遊，在碼頭碰到一位香港人，我們就問他：“你對於臺灣的印象是什麼？”他回答：“到臺灣，覺得整個人都慢下來，臺灣人走路的步調好慢，而香港人走路就很快。”

曾經有人研究過，比如像紐約、倫敦、北京或上海這種大都市，人們走路的步速普遍快於一般的城市。

由此許醫師想到一個概念：大部分人都會以為時間對每個人都是一致的，但是每個人和時間的關係其實是一對一的，每個人對時間的主觀感受都是不同的。

大家常常覺得許醫師的時間好像很多，為什麼許醫師的時間都夠用？其實我自己沒有這個感覺，主觀上我沒有覺得我時間很多，但是我想到的是我和時間的關係，我個人是怎麼去感覺時間的呢？

我想先問大家幾個問題：你們是那種常常被時間逼著、趕著跑的人？還是常常在時間中游刃有餘、悠遊自在的人？

進入心理時間

有些人一輩子被時間趕著跑，覺得時間來不及，希望有更多時間，甚至能生出三頭六臂去做更多事情，經常會有種時間來不及的壓迫感。而有的人在做完正常的事情後，還可以有閒暇時間喝咖啡、聊天。

不管是賽斯哲學思想的學習、冥想，還是對心理時間的體會，都會讓我們漸漸地感受到效果，大家會開始覺得時間遊刃有餘、悠遊自在。

當你們進入心理時間，會感覺時間又生出時間，就像股票會生股息，錢存在銀行會有利息一樣，但前提是，大家要能夠安定自己的心。

許醫師講的是心理時間的概念。你們覺得時間是可以去運轉的東西，還是像一堵牆一樣推著你跑？時間是冷酷無情的，還是會慢下來等你？

有一句廣告詞說：“世界越快，心則慢！”如果你們可以讓心慢下來，那麼當人慢下來了，時間就會變慢！

作者｜許添盛

摘自 | 許添盛醫師演講

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作者簡介：許添盛【臺灣】，世界知名心理學家暨精神科醫師，心靈動力學的創始人及全球傳播的使者，著作等身的心理學作家、慈善家、企業家