被稱為“藝術天才”的黎巴嫩詩人紀伯倫有句經典名言：

再遙遠的目標，也經不起執著的堅持。

可見很多的目標達成與個人執著的堅持不無密切關係。

我們常常有種感覺，正在努力的事情有時會脫離自己的掌控，在這種時候，就十分容易產生放棄心理。而那些放棄的，便與這件事的達成無緣；那些堅持不懈地繼續為之努力的，終於獲得了成功。

就好像，同樣是為了減肥減重，有人抵抗不了零食的誘惑，有人拒絕不了懶散帶來的愉悅，三天打魚兩天曬網，就永遠只是在原地踏步；但也有人制定詳細的目標和計劃，即使過程艱難，堅持到最後，既獲得了讓人豔羨的體型，也提升了體能。

堅持，是達成目標的唯一方式。

對某一件事抱以堅持的心態做到最後，收穫的永遠會比得到的多。

堅持學習

有句話說：活到老，學到老。

學習永無止境，但身處這個越發浮躁的社會環境，很多人走出校園之後就再也難以堅持保持學習的習慣。

亞馬遜年度新銳作家蔡壘磊，在鼓勵自強自勵、堅持學習的回答中曾經提到過：

學習這件事情在大多數情況下都是討人嫌的。

因為懶是所有人共同的特質，是一種具備趨向性的本能。“

之所以程度有差別，只是有沒有足夠的外在刺激和內在認知的區別。

”

我們很多人也都有這樣一種體驗，上學時為了解出一道題，花了大量的時間，中途也不願放棄，嘗試各種方法，最終堅持做出來了，那瞬間的成就感十分動人。

那麼畢業後進入社會，為什麼不再堅持學習？

社會是一個很有深度的汪洋，只有把學習給堅持下去，才能徜徉其中，並從新學會的知識中取得倍增的獲得感和成就感。

堅持學習，你在社會的汪洋裡是主動型的遨遊；反之，則是隨波逐流。

堅持運動

身體是革命的本錢。

堅持運動，不但鍛鍊了體能，對一個人的改變更是長久性的。

網友

@花の唄

反饋分享：

堅持運動的我，圓肩駝背骨盆前傾全都沒了，取而代之的是天鵝頸一字肩挺拔的身材。

當然不止外在和體能，堅持運動改變一個人還在於心態和精神狀態。

有長期運動習慣的人對生活大多都有一種積極樂觀的心態，譬如一種心理暗示，因為運動，所以正在健康地生活著，身體也沒有什麼毛病，最終變得更加熱愛生活。

運動貴在堅持，運動成效也只有長期地堅持才能看得見，運動開始第一步，就從離開讓你慵懶的沙發，開始一個晨跑的習慣吧。

堅持自我提升

有句話說，你堅持和努力的方向正在決定著你未來的走向。

堅持做好自我提升，如技能、思維和交際等等，對人生軌道的方向起著決定性的作用。

我們都清楚地知道，隨著社會的發展，我們的生活節奏變得越來越快，對人的要求也不斷更新，堅持自我提升我們才能跟上時代的步伐。

最後：

開始堅持，永遠也不晚

總有人認為，別人很早就已經做好了這件事並堅持到現在，我們現在才開始並沒有什麼用處。

其實，開始堅持，什麼時候也不晚。

有個老者曾經分享過一個故事：

隨著年紀漸長，他越來越覺得自己跟整個世界脫軌。年輕時他就性格內斂，不善交際，曾經也多次想自己改變，但總認為年紀漸長，再做改變沒有什麼用。

最終年老後身邊也沒幾個能說說話的，他慢慢地不知道外面人人用的手機是智慧的，不知道外出都不再需要帶錢包，更不知道世界變化得怎麼樣了。

後來想想，人如果這樣走到末尾也挺可悲的。於是他決定一天花上幾個小時泡在圖書館閱讀，花上幾小時在公園認識新朋友和他們交談。

慢慢雷打不動的堅持，最後發現自己的思維變靈活了，心情也敞開了。

所以，要開始堅持一件事就從思想的改變開始，行動則什麼時候開始也不晚，而這個開始的最佳時間，就是現在。