情商是什麼呢？

丹尼爾·戈爾曼曾說：

“情商是決定人生成功與否的關鍵。”

其實，情商就是指一個人的情緒智力，是通過了解自我意識，培養提升自我意識，來增強自己的表達能力和情緒的控制能力，在為人處世方面能做到恰如其分。

那麼，如何提升一個人的情商呢？小編從以下2個方面來剖析，希望和大家一起來探討。

1、讓自己會說話

在日常生活中，我們經常會接觸到這樣的一類人，只要他一開口說話，就會讓別人感覺到不舒服。

熟悉他的人都知道，這個人人品蠻好的，沒有什麼壞心眼，只是“刀子嘴豆腐心”。

不熟悉他的人可不會這麼包容他，內心總是會有些不舒服，久而久之，這種人在事業上，生活上都不平平無奇，而且在背後得罪了不少人，人生路堪憂。

這就是情商低的一個現象，那麼，該怎麼改觀呢？

首先，說話要經過大腦思考三秒鐘，多想幾遍要說的話，設想一下，自己說出去的話別人能不能接受，如果不能接受，你可以換一種說法，換一種比較委婉對方能聽的懂得言語來表達自己的觀點。

其次，平時要多加練習，對著鏡子去說話，說一些讓別人聽著舒服的話。或者聽一些喜劇類的相聲，模仿他們的說話方式。再者，多讀書，記住優美的句子，在溝通時，可以增加進去提升自己說話的質量。

2、學會控制情緒

情商即情緒智力，要想自己的情緒智力達到90分，最重要的是要懂得學會控制自己的情緒，只有控制好自己的情緒，在交友和為人處世中，你都會自信滿滿的拿到好的成績。

在生活中，不乏一些脾氣暴躁，焦躁的人，這些人在遇到困難與問題時，他們心中的怒火一下子被點燃，不管三七二十一，脾氣達到爆點，就亂噴，甚至控制不住會出手傷人。

在事後瞭解後，發現是自己的錯誤，但是大錯已經釀成，想挽回都很難。這就是一個人情商低的表現，情商高的人，不會讓自己的情緒激動，而是巧妙化解尷尬。

那麼，有這種脾氣暴躁的人該怎麼提升情商呢？

首先，遇到讓自己煩躁的事情時：

如果是在辦公室裡你可以轉個身喝幾口水，壓下心中的怒火，再跟對方談判。

如果你是在家裡跟自己的家人，你可以讓自己你可以立馬走開，讓自己到一個僻靜的地方待上一分鐘，平復一下自己的情緒，再回來好好的把事情講完。

其次，平時多看一些修心的書籍，讓自己浮躁的心靜下來，沉浸在書中可以讓自己修身養性，跟別人說話時，能做到處事不驚。

或者是讀一些提升自己共情力的書籍，讓自己學會如何跟別人達到共情。

總之，想要提升自己的情商，就要從生活中的小細節去做，平時就要多學習，多讀書，多跟別人交往。