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以前不想談戀愛，很大的一個原因是覺得，獨處慣了的自己不能適應一段親密關係，覺得兩個生活態度，思維方式有極大差異的陌生個體，要相處在一起，肯定少不了爭吵，肯定會給自己帶來很大麻煩。

所以，我固執地認為，兩個人相處一定沒有一個人生活自由舒服。可直到我有了男朋友之後，看了一些兩性方面的書籍，我才知道，原來兩個人相處也可以很舒服，而且是有方法的。

下面給大家分享下，在親密關係相處中，兩個超級重要的相處之道。

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1。想要對方給你更多的愛，不要以讓他愧疚的方式

周梵老師在《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》中說：“在關係中，愧疚感和親密感你只能選一個，這兩種感覺是不可能同時存在的。”

最近發生的一件事情，讓我對這句話的感受頗為深刻。

前幾天，和男朋友鬧得有點不愉快，就是兩人聊天過程中，我不經意間提了某次不開心的經歷，還口無遮攔地說了一些有點傷人（後面才知道這話會傷到他）的話。他說，我說的這些話，讓他不好受。

可我明明沒有想過要傷害他，讓他不開心的呀，就只是把當下腦子裡出現了的話，說了出來而已，怎麼在他看來，就成了我為了讓他反思，刻意去刺激他的話了呢？

也許我的潛意識裡，就是想要讓他知道那個時候的我，是不開心的。就像男朋友說的，也許是之前那次不開心的經歷，給我心裡留下了創傷，讓我無法平復，所以我才會說出這樣的話，讓他覺得心裡對我有愧疚感。

所以，後來的幾天，發現男朋友對我好像比以前好，可是我知道，這樣的好，多多少少帶有一種補償心理，並不是我最初想要的。

所以，當你想讓一個人對你好時，最重要的事情就是不要讓他有愧疚感。當一個人對另外一個人產生了愧疚感，或是試圖透過讓對方心生愧疚來獲得想要的愛，結果只會適得其反。

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2。 教會你身邊的人如何愛你，是你的責任

我相信大家一定有過這樣的情況，就是當你向對方表達你的感受，但是沒有清晰表明想要對方什麼樣的迴應，而對方給了你一種完全不是你想要的那種迴應的時候，你要麼是用低落的情緒去懲罰他，要麼是用冷漠的態度去對他。

其實你心裡不舒服的同時，對方也很委屈的。

因為每個人表達愛的方式是不一樣的，當你沒有清楚地向他表達你的需要，對方就自然會用自己認知到的方式來表達的。

所以，我們在親密關係中，一定要敢於表達，想要對方什麼樣的迴應就明確說出來，對方哪些行為是自己不喜歡的，就指出來，想要獨處的空間和時間，就大膽提出來。

好的親密關係，一定是可以做自己的，是彼此包容和彼此成就的。

表達自己的需要不僅要清晰還要及時。不要去壓抑自己的需要，不開心了不要自己生悶氣，想發脾氣就發，乖乖女不想當就不當。

被壓抑的需要，到最後並不會因為這些自我壓抑就憑空消失，它們依然在那裡，只是以一種更隱蔽、迂迴的方式呈現出來——

要麼就根本徹底否定自己的需要，然後會以某種無所謂的態度去說服自己，那個你想要向他表達感受的人一定都不重要。

要麼就是不知道什麼時候，想起來這個被壓抑的需要，你隨口說出的一句話，會成為你們這次矛盾爆發的導火索。

就好比我剛剛舉的我自己的例子，要是我能夠在當下，向男朋友說出來我希望他怎麼做，那是不是就不會有這次不開心的經歷了呢。

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內心需要是不能壓抑的，就好像情緒是不能壓抑一樣，情緒壓抑到超過自己的忍耐極限，是會以一種破壞力更加強烈的方式爆發出來的。

我們身邊所有的人和我們的互動方式，都是我們自己教會對方的。所以，你想要怎樣被對待，就要學會及時且清晰地去表達自己的需要。

大家在生活中好好學習下這兩招，也許你會收穫一段更好的感情以及更好的自己。

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