人生，只要能照亮某個地方就足夠了。

開篇的第一句話就打動了我，如春天清晨的陽光，灑落在我的臉上，暖暖的。感謝作者，此時此刻就照亮了我。讀完這本書，我收穫的不僅僅是閱讀本身的體驗，更像是做了一場心理諮詢。

這本書的主角恆子老師是一名精神病醫生，一生中接診了很多精神病患者，自己也已是90歲高齡的老人，豐富的工作經歷和人生閱歷，讓她更明白什麼是人生。此書作者透過溫和的語言，告訴了我很多透過恆子老師一生所總結出來的樸實哲理。就像我最近很焦慮，她說：

人為什麼會感到不安？大多數情況下，這種不安是因為對未來考慮太多。

是啊，

“如果每天都感覺痛苦，就別再強加給自己什麼，而是說服自己這樣也是可以的”。

如果我有恆子老師這樣的人生態度，內心深處認可我現在也挺好的，已經非常棒，或者不去太多考慮未來那虛無的東西，那想必不會這麼痛苦。

書中恆子老師也說：

當你眉頭一皺，去思考“這個工作有什麼意義”，不管是誰都會徒增煩惱，覺得工作無法進行下去。這時不妨關注眼前，因為“自己不應該做這個工作”的想法，實在滑稽可笑。

仔細想來，不是嗎？我們的生活大多時候不就是日復一日，年復一年嗎？生活不是偶像劇，沒有那麼多狗血的跌宕起伏。正如書中也說到，

“工作的本質就是為了掙錢。”

所以我想我也不用熱愛工作，工作只是手段，不是目的，我只需要熱愛生活就好了。

恆子老師也談到，

“如果有人特別討厭，讓你心生痛苦，甚至產生心理障礙，那麼果斷分開就好了。”

讀完我在想那假如無法承擔離開的代價（就像我現在不能因為領導“噁心”就辭職），不妨試著瞭解這人如此討厭的原因，試著和解。如果仍然無法和解卻又無法離開，那不如從內心減輕這人的分量，不在乎了自然就沒有那麼痛苦了。

90歲高齡的恆子老師一生都習慣著

“人的本質是一個人活著”，

所以她不會過於將自己和親人、朋友綁架到一起。她和兒子就住在一個小區，卻只在週末的時候相聚一下，並且對於被邀請去吃晚餐而心懷感恩。這樣適當的距離讓她和兒子及兒媳之間保持著和諧的關係。她也不會因同事和朋友之間的小群體而感到失落，不刻意去迎合或者參與，這樣也使得她和同事朋友之間保持著良性的友誼。正如作者說的，

由於保持一定距離，她對別人既沒有過多的執著，也沒有過度的警戒。不會過於害怕孤獨，而去迎合別人，或者對別人妥協，從而使自己痛苦不已。

人到底需要什麼？恆子老師的經歷告訴我們：

在追求的過程中，一定要分清自己是自己，他人在事件他人的人生，我們不需要追尋別人的腳步。靜靜地思考，在現有的環境下，如何讓自己過得快樂。