編者按
最近後臺收到很多留言，說很久沒有看武老師的金句合集了。
小編火速整理了一波，只有10句，短小精悍，但非常治癒。
希望能解決到大家的一些人生困惑~
作者 | 武志紅
編輯整理 | 張罐子
01.
童年打了敗仗，一生都在潰逃。
——有些人的一生，可以這樣子概括。
02.
總是逼迫自己改變的人，很容易待在原地。
一個人總是逼迫自己，通常是因為在童年裡，父母總是逼迫你，把他們自己的想法強加在你身上。
當他們成功做到這一點後，你就會遺忘了自己的內在感受。
你的頭腦也會深深認同那個喜歡逼迫自己的父母，並且學著父母去逼迫自己，做很多自己不情願的事情。
這時候，你的身體和情緒，就會和你的頭腦對抗。
頭腦一邊想去改變，而你的身體和情緒為了反抗頭腦，就會待在原地一動不動。
03.
非常不願意做一件事時，卻用頭腦一遍遍說服自己去做，這是
自我PUA
。
能按照自己的意願做選擇，是一個人生命最基本的東西。
當我們的人生基本能滿足自己的意願，才算是真正過了屬於自己的一生。
04.
維護一段關係，真實比付出重要
好人最失敗的地方，通常在伴侶關係上。
他們認為：我為你付出了一切，你要愛我。
但伴侶間想要親密，最重要的是
真實
。只有真實的碰撞，才能促進彼此的靠近。
而好人很難真實。
因為他們從小都是隻有乖巧懂事、對別人好，才能得到誇獎；
一旦有自己真實的情緒，就會遭到評價，甚至是貶損。
這導致他們有一個防禦性想法：
真實的我是壞的，是不該被愛的；
如果想得到愛，我必須摒棄真實的自己，成為一個好人，一個虛假、付出、封閉的人。
然而，當他們越這樣做，離真實就越遠，也就很難跟伴侶親近。
所以要切記，想維護一段好的關係，真實比付出重要，甚至重要一百倍。
05.
人生由成千上萬個大大小小的選擇構成。
等你老了，回顧一生，發現大多選擇都不是自己真正想做的。
那你這一生最虧待的，是你自己。
06.
面對不能憤怒的人，要適當遠離
那些不主動表達憤怒的人，他們的憤怒，會透過被動的方式釋放出來。
這就是
“被動攻擊”
。
常見的，有些人表面上不說對伴侶的不滿，但會透過約會遲到的方式，去表達自己憤怒；
也有些人表面不敢表達對父母的憤怒，但會透過偷偷搞砸父母交代的事情，來發洩自己的攻擊。
如果在一段關係裡，雙方總是不能直接溝通憤怒和不滿，關係會變得越來越糟糕。
因為那些不能表達的不滿，會變成各種被動攻擊的方式，讓別人難受，也讓自己難受。
所以，不要因為對方好脾氣，對自己沒有攻擊性，就覺得在一起很安全。
我們不應該期待身邊有一個從不表達憤怒的人，同時我們自己也不要去做這樣的人。
07.
在關係裡，有兩種
極端的表現
：
一種是想在關係裡奪取所有的好處；
一種是總懷疑自己在關係裡表現得不夠好。
這兩種人走在一起真是巨大的不幸，特別是對後者。
08.
願意承認“我有問題”，是太多美好的開始
生活中太多的爭吵，甚至慘劇，大多是從死命維護“我是對的”開始。
很多非常偏執一錯再錯的人，通常是不能夠意識到自己有問題，不願意反思，才導致問題的嚴重性。
他們覺得自己永遠是對的，凡事都絕不認錯，這樣的自己才是最好、最完美的。
這種自戀的需求，會隔絕人和所有美好事物的聯絡。
因此，無論是處理兩性關係，還是在生活和工作中，能從思想上認識到“我可能有問題”，是朝向人生更美好方向的開始。
09.
如果一個人一直都是正確的，可能真相是：
他從未真實地活過。
10.
人生很長，要用長期主義去看待自己的人生
人生最重要的一個智慧，是
寬待自己
。
比如，要去接受自己有時打了敗仗，不管是學業事業還是婚姻家庭。
此時打了敗仗，但以後可以贏過來。
隨著人生閱歷的增加，看的事情越來越多，最終發現，過去的敗仗也不是敗仗，其中有價值。
即便真是敗仗，也真可以看淡了。
畢竟，一切都是在歷練自己的心靈。
END
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