人的一生，有很多的習慣，有一些是好習慣，也有一些是壞習慣。最終會有怎樣的人生，在很大程度上取決於他擁有什麼樣的習慣。一個人身上的好習慣越多，惡習越少，他的人生就會越來越美好。今天介紹十個好習慣，能讓你受益一生。

1。注意身體：多運動，規律作息，規律飲食

身體是革命的本錢。做什麼事情，都要有一個好的身體。由於工作的關係，經常是不按時吃飯，有時經常性地暴飲暴食，最近一段時間肚子時常疼得難受，去醫院檢查，查出了胃病，是由於不規律飲食導致的，還好早發現，沒怎麼嚴重，辛辛苦苦的掙點錢，又著送去醫院。所以一定要有一個健康的身體。

2。遇事少抱怨，多實幹

對一件事，做不好，能不抱怨就不要抱怨，抱怨也沒有一點用處，反而讓別人覺得你只會抱怨，不會做事。會讓人陷入更加糟糕的境地。

3。保持情緒穩定，每日自省

每個人都有情緒，不能讓情緒影響我們，不要被情緒牽著鼻子走了，所以要保持情緒穩定。情緒穩定也是一個人成熟的標誌。

4。管理好時間

每個人每天的時間是一樣的，都是二十四小時。為什麼有些人變得很優秀，而有些人卻很平庸。那是因為優秀的人會把時間用來提升自己，積累沉澱；而平庸的人則把時間用在吃、喝、玩、樂，享受人生。所以從現在開始，管理好自己的時間，充分利用每分每秒，做真正有意義的事。

5。列待辦事項清單：今日事，今日畢

凡事預則立，不預則廢。我自己做事總是拖拖拉拉，有很嚴重的拖延症，還總是丟三落四，做事效率也不高。所以想著一定要改變現在這種狀況，不能再這樣下去了，不然人都廢了。一位前輩告訴我，可以每天早上，把當天要做的事全部羅列出來，並把重要程度和緊急程度都標註清楚。按照重要程度和緊急程度的順序，把事情一件一件地做好。

6。記賬

記賬能讓我們清楚每一筆日常開銷，把錢用在刀刃上，這樣就不會糊里糊塗的。清楚自己的資產狀況，做到心中有數。

7。至少要有一個愛好，並投入精力

每個人至少要有一個愛好，給你短暫的快樂那不是愛好，充其量稱為娛樂。

真正的愛好是你能夠堅持下去，克服了它帶給你的困難，又從中學到了很多，得到了快樂，且繼續帶給你堅持下去的動力，充實了你的人生。記得一定要給自己培養一種愛好。

8。學會獨處，少參加低質量的飯局

朋友要交，人際關係也要經營，但一定要減少無效的社交，我們需要的是一次次有價值的遇見。

“獨處”並非惶惶不可終日、顧影自憐、等待他人陪伴的孤單狀態，而是內心充實、能夠有效管理情緒、明白自己眼下想做什麼、能夠發揮自我意志、享受當下的過程。

9。少說多聽，多換位思考

俗話說：“病從口入，禍從口出。”一定要慎言，有時說著說著不經意間就會得罪人，這是完全沒有必要的。還要多換位思考，思考別人是怎麼想的，這樣也是尊重人的一種表現。

10。有空多看書，堅持閱讀

為什麼要多看書，因為書籍是人類進步的階梯。有一句詩“

粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華。”閱讀是最低成本提升自己的方式，也是最佳方式。我們的層次、修養、學識、談吐、氣質和心境，都可以透過閱讀來提升。

一個習慣的養成，都需要一個過程，都需要堅持。

願你能養成這十個好習慣，並堅持下去，在餘生遇見更好的自己。