黃執中在B站上演講時說了一句話：沒有人喜歡被改變。

確實如此，特別是帶有負面情緒說出的話，不但不能改變對方， 反而還冷對方更反感。

昨天參加完考試後，大家在聊家常，同事娟子說：她老公有個壞習慣老是改不掉，一進門習慣隨手把帽子脫在桌子上，桌子經常放吃的東西，難免有油漬，而且帽子戴了一整天會有汗漬，放桌子上也不衛生。夫妻兩人常為這事吵架鬧情緒，娟子覺得很煩惱。

聽娟子吐槽的心事，我想起了昨天看過《極簡溝通》中說到的破壞型溝通。

什麼是破壞型溝通呢？

張零老師說：破壞型溝通表現為情緒感受和價值感低的溝通。

沒有為對方帶來有價值的資訊，有想改變的慾望。一味是站在自己的立場發洩情緒，就像娟子對她老公習慣放帽子的行為，一味地說教，試圖用自己不滿的情緒來改變她丈夫的行為，可事與為願，適得其反。

然後我給了她一個建議：你不妨改變一下說教的方式，控制自己情緒 ，用平常的心態跟他說出你的想法，他的這種行為對孩子的教育也有影響，再看看你老公是什麼反應。

張零老師說 ：如果你想了解自己在溝通中的行為和表達，帶給他人的情緒感受和價值認知 ，那麼你首先應該學會用心傾聽他人所表達的內容。

晚上娟子打電話跟我說，你這個方法還挺管用的說： 晚上她老公沒有戴帽子回家，而是把帽子放在了車上。他晚上下班回來，然後，我問他，你的帽子呢 ？他說放車上了，你說得對，我以前忽略了這種行為會給孩子帶來的影響，現在要注意了，我不能做孩子的壞榜樣。哈哈，我說：是你說話的態度改變了， 你老公才願意改變 。

在理想溝通中說到，溝通者要管理好自己的情緒 ，並能在破壞溝通的時候，能願意去改變自己的說話方式 ，為對方創造有價值的新知。

就像娟子，改變了自己的說話方式 ，傳達給他老公為了孩子去改變自己不良習慣，提供了新知 。

生活中 ，我們應該學會這種有利於婚姻生活的溝通方式 。