如果

你問一個單身女孩為何單身，大機率會得到這樣的回答：

“我長得不好看，身材又不好，誰會喜歡我呢”

“上一段戀情傷我太深了，我覺得我沒有再愛一次的力氣了”

“看了好多社會新聞，覺得談戀愛好危險啊，還是紙片人安全”

“一個人也挺好的，自己掙錢自己花，想幹什麼幹什麼，不用遷就別人，何必找人給自己添堵”

都是一邊在網路上羨慕別人的愛情， 一邊吸檸檬一邊渴望愛情，但真實的邂逅來臨時，又視之為洪水猛獸，避之不及。

為什麼有人會一邊渴望親密關係，一邊恐懼它呢？

社會學家Brene Brown經過6年的調查研究發現，在關係中感到焦慮、迴避、恐懼的一個核心就是：羞恥感。

這種羞恥感通常表現為：有沒有一些關於我的事情，如果別人知道了或者看到了，會認為我不值得交往。

當然，這是一種正常現象，如果一個人沒有羞恥感，那麼ta也不具備人類所有的同情或關係。

但是阻礙一部分人進入和享受親密關係的關鍵是：ta是否認為自己值得被愛，是否有勇氣接受自己不夠完美。

羞恥感讓我們害怕被看見，害怕被評價，但是進入一段關係，就意味著我們必須讓自己被真切的看到。

有勇氣接納自己，承認自己的不完美和脆弱，接受進入親密關係後可能的風險和傷害，這是一個漫長且痛苦的過程。比起改變，更多人選擇迴避和壓抑。現實給了我們足夠的理由和條件去逃避，但可能只有自己知道，在一些孤立無援和心情低落的時候，是否希望有個人能夠陪在自己身邊。

為了幫助你面對親密關係中的困惑與焦慮，我們開發了本測試。

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