大家好，我是才子，今天我們來講一講：關於在感情中，有哪些心理會消耗我們的感情？因為一段感情從開始的時候都是甜蜜的，那麼就看你在感情經營中，是在做加法還是在做減法了。做加法就是兩個人的感情越來越濃，越來越相愛。那麼做減法，可能是一些錯誤的心理狀態，會導致你們的感情一直在內耗著。

那麼我們總結了一下，所有在感情裡面有這種相互消耗的行為，都是我們內心的一些心理活動所造成的。那今天我們就從心理學上的角度重點講三個：

第一個也是最大的，叫恐懼感。這種恐懼感在我們日常聊的時候，我們可以把它斷定為不安全感。

我舉個例子，比如說之前有個學員，來諮詢老師的時候，她狀況是這樣的，丈夫只要在外面吃飯，不管是跟誰吃還是加班，都會很恐慌。腦海裡面都會出現那種，他是不是又跟別人出去了？陪在他身邊的到底又是哪個異性？那如果說她要是打個電話給對方，對方沒有及時接到的話，可能回家就會盤問，甚至是去查對方的手機。

他們的矛盾爆發點在哪呢？就是有一次查對方手機的時候，看到了有一張相片，就是拍了一張歌廳裡面唱歌，也沒拍到人。她就覺得丈夫去了那個地方，一定做了一些不好的事，然後就大吵，大吵完了之後丈夫也受不了了。

那她為什麼會有這些捕風捉影的行為呢？主要就是內心的這種恐懼感，這種恐懼感不僅是女性，男性有時候也會有。可能說女性穿得暴露一點出去逛街，他就會很介意，跟你吵，這就是因為恐懼感。

第二個叫習慣性攻擊行為。我舉個例子，比如說你讓你丈夫下班的時候，帶一瓶醬油回來，哎呦，他沒帶，他告訴你說“ 哎呦，老婆不好意思，我忘記帶了”，這很平常的一件事。

有的人可能說：“算了，沒事，明天再買”。

有的人可能來一句：“你是豬嗎？這點事都記不住”。

一個普通的小事，帶了攻擊性的行為是什麼？

那麼再比如說男性有時候也會，妻子可能拖地這塊沒拖乾淨，他會說：“這麼點事都幹不好，你幹什麼行”，那麼只是這一次的地沒拖好，就否定了她這個人。

那麼在日常生活中，我們有沒有過這種習慣性攻擊行為？就是對方做的某一件事情，讓我們不舒服，然後我們會全盤否定他，甚至會有一些侮辱性的話語，這些也會消耗我們的感情。

第三個叫習慣性逃避。習慣性逃避在感情裡面，最典型的特徵是冷戰。很多人找到老師的時候，一般都會這麼跟老師說：“老師，我丈夫在跟我冷戰”。這裡我要糾正一下，冷戰從來都沒有是單方面的，都是雙方的，沒有說一個巴掌也能拍得響，沒有說這個巴掌追著這個巴掌跑，肯定都是相互的。

那麼這種習慣性逃避，就會導致有問題不去解決，一直在測試對方的態度，試圖讓對方低頭，也就是這種爭個輸贏的態度。最後也會幹嘛？傷害到我們的感情。

那麼當我們瞭解了這三個心理之後，你再回想一下之前，做過的那些傷害感情的行為裡面，是不是因為某一個心理特徵而導致的呢？那麼如果你也出現了，不知道怎麼去處理的，可以主頁私信老師，下期見。