釋迦牟尼說：“無論你遇見誰，他都是你生命中該出現的人，絕非偶然。”“緣深則聚，緣淺則分。”相遇，是上天的安排，命運的註定。前世相欠，今生才見，不是恩賜，便是教訓。

我們不能控制別人說什麼、做什麼，但我們能控制住自己。即使別人傷害了你，你也要學會看淡一切，放過自己。

1、學會有效溝通

溝通是解決衝突和矛盾最好的方法。在與人溝通時一定要好好說話，善於傾聽，聽懂弦外之音。

溝通的過程不要帶著情緒，一定要保持理性。不要使用語言暴力，出現誤會時，要積極溝通解除誤會。注意說話的內容和說話的方式，根據不同的場景、人物確定溝通的方式。說話要對事，不對人。

2、學會包容，但別委屈自己

人在江湖會遇到各種形形色色的人，與人相處要能收得住自己的脾氣，學會相互理解，相互包容。

但是，我們要學會包容有度，對於那些違反原則、觸犯底線的人和事，絕不能一味縱容。

與人相處，不能丟失了自己的本色，不用為了讓別人高興，就去做那些低到塵埃裡，委屈自己的事。一味的付出、迎合，換來的不一定是感激，你的所作所為可能別人根本沒有看在眼裡，也沒有放在心上。

3、記人好處，看人長處，幫人難處

常懷感恩之心，記住別人對你的好，忘了別人對你做的那些不好的事。這樣，你的心才能輕鬆自在，沒有負擔。

金無足赤，人無完人。多看看別人的長處，你會發現原來世界上有那麼多厲害的人。如果一個人喜歡沉默，你就要學習他的坦然。如果一個人精明，你可以學習他為人處世的態度。如果一個人很實在，你可以學習他腳踏實地，真誠待人的態度。

看到別人的長處，就能幫你反思自己的缺點。揚長避短的同時，提升自己的同時，修煉了一顆寬容的心。心寬了，事就順了，人生的路也會更寬。

積德雖無人見，行善自有天知。每個人都有難處，做一個善良、熱心腸的人，當你有難時就不會出現叫天不應，叫地不靈的情況。說不定，在你有難時，就有人對你拔刀相助。

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