避免自己成為負能量的人

1、先考慮自己的需求和追求。對你來說什麼最重要？你希望達成什麼人生目標？別人的意見可以聽，但決定權在你。你的人生由你掌舵，不能被負能量的人左右，如果你們相處不來，可以保持距離。

在紙上簡明地寫下你的長遠計劃。貼在經常可以看到的牆上，提醒自己向目標努力。這能在你不如意的時候提醒你不要陷入壞習慣。

2、自己做決定。很多人說“我父母希望我這樣，所以我這樣”或者“我愛人希望搬去那個城市，所以我們搬家。”你想讓別人掌控你的生活嗎？自己做決定並自己承擔後果。

不要拿別人的喜好當藉口。說“要是怎麼怎麼樣就好了”等於是說“我控制不了我的人生”。有時候確實需要一些妥協。但你不能總是妥協。

3、打造一個相互支援的正能量朋友圈。不要勉強自己和不喜歡的人在一起做不喜歡的事。和積極樂觀的人做朋友。笑容是對抗負能量的天然屏障。

如果身邊太多負能量，可以考慮搬家或換工作。終結負能量關係，開始新生活。

4、成為你希望成為的正能量的人。借鑑積極的人生態度，遠離消極的人。學會微笑、讚美、感謝、眼神交流，慷慨地做好事。友善待人，但不要成為消極者的撒氣包。

5、找回平和的心境。假如你長期與身邊的負能量對抗，你需要重整旗鼓了，找到讓你平靜並專注的事，重新啟用對生活的熱忱。

利用各種方式好好享受生活，如：冥想、瑜伽、遠足、武術、聽音樂、讀書和看電影……

寫在最後的建議：

儘可能減少和負能量的人接觸，就算每天減少五分鐘，也是很有益的五分鐘。既然決定遠離負能量的人，就別怕他們說你不合群。你自己才是你生命中最重要的人。怎樣對自己好只有你自己清楚。

管理好自己的社交關係。設定合理的底線，不要受到負能量的侵犯。有些人曾經受到別人的傷害，因而形成了同樣的負面個性，保護自己防止受到這樣的人的傷害。不過，如果他們需要幫助且不對你構成傷害，你可以適當幫助他們，因為他們解決問題後可以變成正能量的人。

當你決定提供幫助時，要明白你不是必須要去解決他們的問題。你可以選擇傾聽、陪伴，要以你力所能及為前提。

每天找到一個感恩的理由，督促自己時常衡量你與他人的關係。減少負能量，用開心、有益的想法裝點自己生活的每一寸空間……

願友友們及身邊的每一個人都樂觀向上、熱愛生活，遠離負能量。當面對身邊的負能量時，能夠勇敢地喊出：滾開，負能量君！