嗨，晚上好，我是你們的情感小博主郵遞員十三。

今晚跟大家分享來自第

406

個故事。

十三，你知道什麼是生活的鬆弛感嗎。

鬆弛感，就是不急不慢，允許一切發生的態度。

任何人不管在什麼年紀，無論身處任何行業，不確定才是人生常態。

我們總想著可以掌控所有的事情，可是這明顯是不可能的。

但是我們可以換一個角度想想，隨機發生的事情，難道不能是給平淡的生活製造一些趣味和調味劑嗎。

這麼一想，好像也沒有什麼可值得焦慮緊張的了。

想通了這一點，我們就能沉心靜氣面對生活裡的一切，那你就知道接下去要做什麼了。

遇到任何事情的時候，要冷靜冷靜再冷靜，埋頭苦幹，做好一件事，那就是我們自己的事情。

對於每一件事情，我們都需要降低自身的期望值，因為我們的期望和動機太強烈了。

耶克斯多德森定律說：

中等強度的動機更有利於目標的實現。

不要強求把事情做到盡善盡美，著眼於當下，走好腳下每一步。

慢慢改變，成長，適應，才能變得優秀。

培養我們熱愛的事情，找到屬於自己的內驅力，將熱愛日常化才能走得更遠。

我們需要享受階段性的成果，去熱愛，那麼結果也就成了順理成章的事情了。

不要一開始就定較高的目標，和意志力對抗小目標，更容易得到好的反饋。

長久堅持做一件事，就像把一件事情變成日常做的，融入到生活裡，才是好的。

專注事情本身，學會蟄伏，而蟄伏是人生必不可缺的階段。

你必須釋放一種沒有慾望的慾望，你必須處在一種不想得到的得到狀態。

如果你想要花園裡有很多蝴蝶，那應該種植很多花，百花開，蝴蝶自然也就會被吸引而來了，種漫不經心的刻意，最後一無所求地得到。

‘患’字告訴我們，心往哪裡竄，哪裡就會有憂慮。

如果鑽到心裡，身體就會有憂患，如果鑽到外界，外界就會有大事情發生。

我們總擔心不被重視，心理落差大，原來是因為自己的內心深處不夠平靜。

可是不被重視，反而是一種自然力恩寵的表現。

渡邊淳一曾在《鈍感力》這本書裡寫著：

我對別人的評價和嘲諷沒那麼敏感，甚至有點遲鈍，別人對我的評價影響不大，我只關心自己進步了沒有。

這裡的“遲鈍”，不是思想笨拙，也不是冷漠，而是“遲鈍的心態”，是一種隱藏的思想智慧，一種生活中重要的才能。

它能讓你減少自我內耗，減少對外界的干擾和紛爭，專注自我，讓人際關係變得融洽，讓我們變得更容易收穫幸福，更加優秀。

所以，當你覺得自己變得遲鈍的時候，不要擔心，這並不是壞事，恰好說明你格局變大了。

慢慢成長，不要讓生活和工作消耗掉自己本就不多的熱情和定力。

鬆弛感不是讓你鬆懈躺平，而是找到合適自己的節奏，勻速前進，同時不被外界體系綁架，活在自己的時區裡。

我是郵遞員十三，願你成長無所顧忌，願你未來披荊斬棘。

祝你今夜好眠，無夢，晚安。