原標題：柳絮飄飄 專家支招防過敏

白居易《柳絮》詩云：“三月盡是頭白日，與春老別更依依。憑鶯為向楊花道，絆惹春風莫放歸”，正是對當前時節的真實寫照。漫天紛飛的柳絮如飄雪一般，美則美矣，但卻令一些過敏性體質的人群備受困擾。每年一到柳絮紛飛的季節，就是過敏性鼻炎、支氣管哮喘、咳嗽變異性哮喘、過敏性皮炎等疾病的高發時段，柳絮吸入鼻腔後會引起過敏反應，引發打噴嚏、咳嗽，更有甚者會出現臉部紅腫、奇癢無比的症狀，嚴重影響市民生活。

柳絮，即柳樹的種子，上面有白色絨毛，隨風飛散如飄絮，所以稱“柳絮”。其中含有的油質和多糖物質被人體吸入後，會被鼻腔的分泌物消化，隨後釋放出十多種抗體。如果這些抗體和入侵的花粉相遇，並大量積蓄，就會引起面板過敏。

那麼，在這樣的季節裡如何做好呼吸道防護呢？南京中醫藥大學第二附屬醫院（江蘇省第二中醫院）肺病科朱益敏主任給我們以下幾點建議：

一、儘量減少戶外活動時間，少去花草茂盛的地方，特別是患有支氣管哮喘等過敏性疾病的患者。如需出門，宜選雨後、清晨和夜晚飛絮較少時段，並且佩戴好口罩、防護眼鏡等裝備，儘量不穿容易黏附飛絮花粉材質的外衣。

二、外出回家後需要徹底清洗，洗手洗臉洗鼻腔洗眼睛，徹底去除外衣上可能攜帶的花粉及其氣味。

三、當柳絮落到口、鼻、眼等處時，不要用手去揉，因為人的面部面板嬌嫩，口、眼、鼻等處的黏膜防病能力較弱，搓揉和抓撓容易造成破損，讓柳絮和手上攜帶的病菌趁虛而入，增加危害。正確的做法應當用清水洗臉或用紙巾擦拭。

四、家中可使用空氣清淨機和有過濾作用的空調，將花粉隔離開來。室外楊柳飛絮密度高時儘量減少開窗時間，避免在外晾曬衣物，以免附著。

五、注意少吃辛辣食物，辛辣食物會促使血管擴張、皮膚髮紅，加重柳絮過敏。另外，也要遠離一些易引起過敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等。可以多吃水果，適量補充一點抗過敏的維生素C。

六、每天早晚或者在外出之前，用冷水揉搓鼻翼。用冷水清洗鼻子的時候順便揉搓鼻翼，可改善鼻黏膜的血液迴圈，有助於緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。

七、如發生柳絮過敏，導致流涕、咳嗽、面板瘙癢等症狀時，應儘快遠離過敏原，可自行口服抗過敏藥物。如果症狀嚴重，甚至出現氣喘、呼吸困難等症狀時，應當儘快就診，避免延誤病情。

通訊員 端梓任