美國著名企業家亨利福特有這麼一句話：“做好一件事的捷徑就是一次只做一件事。”

你或許會發現，生活中總有人，可以將你完全不擅長的武術，練習得非常完美。並且取得令人歎為觀止的成就。

這些取得非凡成就的武術達人，能夠將武術做到極致的方法很簡單，就是將精力集中於武術這一件事。

武術的修習，就是在於專注，世界上，沒有一件事情是專注解決不了的，如果有，那說明你不夠專注！

這裡有幾招武術技擊之法，出自古武的傳承，每一招都可以斃敵制勝！

除了武術之外，生活中任何事情都是需要專注才能有所成就的！

譽滿天下的瑞士手錶想必大家都聽說過，可是，為什麼一塊小小的手錶會贏得如此多的人的喜愛呢？

一塊普通手錶的製作週期很可能就只是幾個星期就能完成，但是瑞士手錶單單是製作一個時計可能就需要數月的時間。瑞士手錶的機芯設計是全新的，元件是完全高質量的，瑞士手錶的外觀也是非常引人矚目的。這就是為什麼人們願意在瑞士手錶裡面花錢。

瑞士手錶製作如此精良，不是因為他們有什麼高超的手錶製作師，而是他們就只做這麼一件事：將手錶做得最好。製作表頭就是製作表頭，不會想著下一步自己能不能做到最好，他們永遠將精力放在一件事上，就為了這一件事。

相比較製作手錶，我們傳統武術更簡單，更貼近我們的生活。

對武術來說，專注一件事說起來簡單，但是做起來卻是相當困難的。

生活中有很多事情會影響我們練習武術，也會讓我們在練習武術時注意力分散。一旦遇到這種情況，你就要告訴自己：“我只要練好眼下的這套武術功夫，其他的事情我一概不管。”

練好武術很不簡單，它需要十分的專注力，如此，做好這件事之後，你才能更可能地接近成功，實現自己的目標。

或許大家都聽過一萬小時理論，他對於武術同樣適用！對於我們普通人，我們只需每天堅持練武30分鐘就會有意想不到的變化！