又是一年春來到，春天氣溫多變，面部面板也特別容易敏感，預防過敏就成為女性面板養護的一項重要內容，學會以下小妙招，給你一個春天的水潤光澤。

妙招一：堅持用溫水洗臉。面板防敏首要的就是要掌握好洗臉水溫。有的人覺得天氣冷，就用熱水洗臉，或者圖省事，在洗澡的時候一起把臉也給洗了，其實這都是不對的。熱水容易讓毛孔增大，破壞臉部的皮脂膜，從而造成過敏；也最好不要直接用冷水洗臉，因為會對肌膚產生不良刺激。因此，最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點即可。

妙招二：潔面要輕柔。有些人是油性面板，總覺得臉洗得不乾淨，所以洗臉的時候就使勁搓，有的還用兩遍洗面奶，這些方法都是不對的。過乾的面板更加容易過敏，而過度清潔就會讓面板變幹，等於增加了肌膚過敏的機會。因此，春天洗臉的時候，一定要記住“輕柔”二字，適度清潔就可以了。

妙招三：要堅持保溼。有人以為，春天空氣裡的溼度增加了，保溼就沒有那麼重要了。其實這是一種誤解，事實上，保溼對面板仍然很重要，尤其是對乾性面板。春天最好使用一些純保溼的植物性的噴霧，經常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那麼容易過敏了。

妙招四：適時給面板“減負”。太多的護膚品也會增加肌膚過敏的可能性，所以如果你發現肌膚好像沒有過去那麼舒服了，就要開始給肌膚“減負”了，比如防曬和隔離選一種就好。如果還是擔心肌膚的負擔過重，那麼外出戴帽子、撐傘都是既保險又實用的好方法。還有的人會走進預防過敏的誤區，比如有的人發現自己面板比較紅，就用比較厚的粉底去蓋，這樣反而會刺激面板，加重面板負擔，甚至會發展成皮炎。如果發現面板比較紅時，就要為肌膚做“減法”而不是做“加法”。

面板敏感者，在春天出現的症狀還有痤瘡和脂溢性皮炎，這兩種症狀常發生於油性面板的人。痤瘡一定不能用手去擠壓，因為擠壓之後容易出現疤痕和色素沉著 ；脂溢性皮炎的表現症狀是面板泛紅、脫屑、瘙癢，除了洗臉時要注意適度清潔，飲食上也要配合，儘量保持飲食清淡。

同時，在預防面板過敏時候還要規避以下誤區：

一是“臉上冒出痘痘，肯定是面板沒洗乾淨”。很多人都認為只要長了痘痘，肯定和清潔不徹底有關係，於是瘋狂地洗臉、去角質，其實這樣只會讓脆弱的肌膚更受傷。痘痘的出現，有可能是肌膚敏感的症狀，也有可能是因為生活或者工作壓力。此時最好諮詢一下專家的建議，比如應該採取什麼樣的護理方式，使用什麼樣的護理產品和藥物，並進一步採取行動。而不能一味的猛擦治痘產品，或去角質、或深層清潔，這些方法都會刺激面板。在選擇潔面產品的時候，最好選擇有抗敏性或能提高肌膚肌能的品牌。

二是“面板粗糙、又紅又幹，於是用粉遮起來”。發炎了，要停止化妝，正在發炎的肌膚很是敏感，要首先停止化妝。這樣肌膚才能夠輕鬆自由地呼吸，慢慢地恢復過來。如果使用化妝品，只會讓肌膚更受傷。已經發炎的敏感肌膚，即使上粉也無法服帖，還會因不透氣而導致敏感加劇，最好不要上妝，讓面板好好休息幾天，如果非化妝不可，只要“防曬 + 蜜粉”就行了。

大量的花粉釋放到空氣中，打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等季節性過敏症狀讓人苦不堪言。其實，每天喝杯蜂蜜水就可以輕鬆起到抗過敏作用。蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品，有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，長期服用，還可以緩解哮喘症的發作。由於蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。蜂蜜裡面還含有微量蜂毒，它是蜜蜂體內的一種有毒液體，蜂毒具有促腎上腺皮質激素的作用，能改善人體內環境，調節機體免疫力，具有抗過敏、抗輻射、增強機體抗病能力的作用。小劑量蜂毒是治療疾病的良藥，臨床上蜂毒可治療風溼性關節炎、支氣管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一湯匙為宜，可直接沖水喝或塗在麵包上，最好不要高溫加熱。除蜂蜜外，過敏症患者還可多吃些紅棗、胡蘿蔔、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，它們都含有大量抗炎、抗過敏物質，能夠有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。