孩子身高猛漲期到了,抓住春季黃金月,為孩子長高助一臂之力

身高體重是衡量孩子身體生長髮育的一項重要指標,除了遺傳因素以外,後天的飲食和運動也是影響孩子身體生長髮育的重要因素。那麼,

寶寶身高體重標準表2017

是怎樣的呢?下面小編來給大家介紹寶寶身高體重標準表。

孩子身高猛漲期到了,抓住春季黃金月,為孩子長高助一臂之力

寶寶身高體重標準表2017

根據兒童體格發育調查結果,國家衛生部婦社司組織相關專家,研究制訂了《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》,該標準已於2009年6月2日由衛生部正式公佈。那麼,寶寶身高體重標準表2017是怎樣的呢?下面小編來給大家介紹。

長度:釐米 重量:公斤

年齡 男 性

身長 體重頭圍 胸圍

初生50。6 3。27 34。3 32。8

1月 56。5 4。97 38。1 37。9

2月 59。6 5。95 39。7 40。0

3月 62。3 6。73 41。0 41。3

4月 64。6 7。32 42。0 42。3

5月 65。9 7。70 42。9 42。9

6月 68。1 8。22 43。9 43。8

8月 70。6 8。71 44。9 44。7

10月72。9 9。14 45。7 45。4

12月75。6 9。66 46。3 46。1

18月80。7 10。67 47。3 47。6

25月90。4 12。84 48。8 50。2

3歲 93。8 13。63 49。1 50。8

年齡 女 性

身長 體重頭圍 胸圍

1月 55。5 4。64 37。3 36。9

2月 58。4 5。49 38。7 38。9

3月 60。9 6。23 40。0 40。3

4月 62。9 6。69 41。0 41。1

5月 64。5 7。19 41。9 41。9

6月 66。7 7。62 42。8 42。7

8月 69。1 8。14 43。7 43。4

10月 71。4 8。57 44。5 44。2

12月 74。1 9。04 45。2 45。0

18月 79。4 10。08 46。2 46。6

25月 89。3 12。28 47。7 49。0

3歲 92。8 13。10 48。1 49。8

需要注意的是,以下資料並非絕對標準,只要孩子的身高體重值在正常範圍內,身體無異常病症,家長不必過分擔心。

嬰兒身高體重對照表

1個月嬰兒體格生長

體重 男嬰約5。03公斤 女嬰約4。68公斤

身長 男嬰約57。06釐米 女嬰約56。17釐米

頭圍 男嬰約38。43釐米 女嬰約37。56釐米

胸圍 男嬰約37。88釐米 女嬰約37釐米

坐高 男嬰約37。94釐米 女嬰約37。35釐米

2個月嬰兒體格生長

體重 男嬰約6。03公斤 女嬰約5。48公斤

身長 男嬰約60。30釐米 女嬰約58。99釐米

頭圍 男嬰約39。84釐米 女嬰約38。67釐米

胸圍 男嬰約40。10釐米 女嬰約38。78釐米

坐高 男嬰約40。00釐米 女嬰約39。05釐米

3個月嬰兒體格生長

體重 男嬰約6。93公斤 女嬰約6。24公斤

身長 男嬰約63。35釐米 女嬰約61。53釐米

頭圍 男嬰約41。25釐米 女嬰約39。90釐米

胸圍 男嬰約41。75釐米 女嬰約40。05釐米

坐高 男嬰約41。69釐米 女嬰約40。44釐米

4個月嬰兒體格生長

體重 男嬰約7。52公斤 女嬰約6。87公斤

身長 男嬰約65。46釐米 女嬰約63。88釐米

頭圍 男嬰約42。30釐米 女嬰約41。20釐米

胸圍 男嬰約42。68釐米 女嬰約41。60釐米

坐高 男嬰約42。72釐米 女嬰約41。56釐米

5個月嬰兒體格生長

體重 男嬰約7。97公斤 女嬰約7。35公斤

身長 男嬰約66。76釐米 女嬰約65。90釐米

頭圍 男嬰約43。10釐米 女嬰約41。90釐米

胸圍 男嬰約43。40釐米 女嬰約42。05釐米

坐高 男嬰約43。57釐米 女嬰約42。30釐米

三月到,

孩子身高猛漲期到了,抓住春季黃金月,為孩子長高助一臂之力

春水

初生,乍暖還寒,萬物生長

春天了,又到了孩子們的身高猛長期啦~

據研究發現,季節對孩子的身高發育有很大影響,春天孩子個子長得快,大約是秋天的2到2。5倍。

所以,趕緊抓住這一時期好好培養哦~

春雷響/ 萬物長

春天

世界衛生組織的一項研究證實:

孩子的生長髮育有顯著的季節性,其中,

春季長得最快,身高的生長速度是秋天的2—2.5倍

。尤其在5月可長7。3mm,而長得最慢月份是在10月,僅可長高3。3mm。

一起來看看如何抓住春季黃金月

為孩子長高助一臂之力~

孩子身高猛漲期到了,抓住春季黃金月,為孩子長高助一臂之力

助力長高之最:游泳

據醫學研究顯示,身高除了受到60%的遺傳因素的影響,還受到後天運動因素的影響,而游泳就是一項最為促進長高的運動。

游泳屬於伸展型的運動,在游泳的過程中,四肢、軀幹得到充分舒展,重要的是許多重要關節如肩關節、膝蓋、腳踝等不斷得以延伸,有助於長高;此外,游泳可加速新陳代謝,從而增強骨骼細胞活力,促進長高。

據專家調查,水中的壓強是空氣中的50倍,經常游泳能增大對骨骺成骨部位的壓力,刺激骨骼增長,對孩子長高是有一定幫助的。還能夠增強心血管系統的機能,增強體質,提高協調性。

許多運動專案都容易給機體造成勞損或損傷,但游泳是勞損和損傷率最低的體育活動。因此,游泳是一項很好的、可以終身進行鍛鍊的健身運動。

孩子身高猛漲期到了,抓住春季黃金月,為孩子長高助一臂之力

春天人體新陳代謝旺盛,為處於生長髮育階段的孩子創造了黃金條件,根據世界衛生組織的一項報告,孩子的生長髮育有顯著的季節性,其中春季3月到5月長得最快,5月份平均達到7。30毫米,10月份長得最慢,平均只有3。3毫米,春天身高的生長速度是秋天的2——2。5倍,所以春天是寶寶們長高的黃金季節,千萬不能錯過。

雖然春季是黃金期,但仍不容我們忽視,若任其自由就讓我們錯過一年。

孩子身高猛漲期到了,抓住春季黃金月,為孩子長高助一臂之力

一份來自全國人大會議報告告訴我們:

近年世界男性平均身高排名中,韓國排第18位,平均身高1。74米;日本排29位,平均身高1。707米;中國男性排名32位,1。697米。

中國孩子身高已經落後日韓,急需提高!

央視也呼籲道:

中國有800萬兒童罹患矮小症!我國兒童矮小症發病率以每年16萬人的速度增長。由於家長們對孩子長高知識的欠缺和不重視,每年接受干預的孩子不到3萬名,因此造成眾多孩子終身矮小……。

可見,孩子的身高問題我們不容忽視。

長個子是先天遺傳和後天的環境因素共同作用的結果,不管什麼季節,遺傳不會改變,改變的只是後天的環境因素。春天,孩子能長高,無非有三個因素,分別是生長激素,營養均衡以及運動量。

首先來看生長激素,因為春天氣溫回暖,外界氣候發生變化,人體內也會出現相應的生理反應,如春困,因為春困,小孩子的睡眠時間會增加,其中深度睡眠的時間也會相應的增加,這大大促進了生長激素的分泌,對他們的身高增長創造了黃金條件。

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第二,營養均衡,遠離垃圾食品

對於長個來說最重要的是維生素D,因為氣溫升高,孩子外出活動多,日光照射增多,自然維生素D的攝入也會增加,這是春季長個的第二法寶,當然因為外出活動增多,孩子胃口增加,各種營養素吸收增加,也是長個的主要法寶。

要糾正孩子吃垃圾食品的習慣,垃圾食品中的色素、防腐劑等新增劑,對孩子 的身體不利,不但抑制生長激素的生長,有的還影響孩子的健康,促進孩子過

早發育,致使他們成為「小大人」,有的甚至危及生命。

第三,運動量和情緒的改變

春暖花開,大人孩子都喜歡外出踏春,經常參加體育運動的孩子,比不參加運

動的孩子可高出4cm左右,因為運動後人體的生長激素分泌會明顯增加,充足

的光照可以促進VD的生成,這都能促進身高發育。

有助於孩子長高的運動有兩類:

一是跳躍類的運動,比如籃球、排球,包括跳繩、跳高、跳遠等;

一是伸展類運動,像體操、游泳,還有有氧運動,比如慢跑。

但所有的運動都不要過量,以不疲勞為準,運動量偏大或過大,反而抑制生長激素的分泌。

孩子身高猛漲期到了,抓住春季黃金月,為孩子長高助一臂之力

孩子身高猛漲期到了,抓住春季黃金月,為孩子長高助一臂之力

情緒良好:首先,它可以促進生長激素的分泌,可以讓睡眠質量提高,其次,它可以促進營養的吸收,良好的情緒是對整個機體的良好刺激,可以降低疾病的發生。情緒低落不良的情緒又會怎樣影響長高呢?首先,影響垂體激素調節能力,生長激素分泌下降,皮質醇分泌增加,降低骨骼無機鹽的含量,降低激素的活性,抑制骨骼的生長;其次,影響食慾,甚至引起消化不良和吸收能力下降,再次,會導致抵抗力下降,容易生病。由此可見,愉快的心情,對孩子長個子,乃至對孩子的健康都是至關重要的。