想要春天可以美美踏青，秋冬季好好護膚是至關重要的，秋冬容易幹，所以很多的人都認為
，
需要給自己的肌膚加量補水，其實不僅僅是這樣
，
就可以的
。
首先，
每天用溫水洗臉，不要冷熱水交替，容易損害面板角質層
，
不吃辛辣刺激和甜膩高熱量的食物，少油少鹽，健康飲食
；
不要用毛巾擦臉，容易在臉上滋生細菌
；
每天都要喝夠八杯水，補充機體所需要的水分
；
防曬是必不可少的，每天都要進行！
要根據自己的膚質
，
來選擇適合自己的護膚產品
。
其次，
我秋冬換季的時候，乾燥起皮臉熱臉疼，最近兩年找到了護膚的經驗，基本可以安穩換季補水面膜隔天一次，本人常用嫩芙，薇諾娜和雛菊的天空。
面膜後可使用精華也可不使用，我在臉部敏感的時候會停用美白精華，換成蝦青素精華或者特護精華。使用保溼能力強的乳液或者面霜。我一般選用絲塔芙或者玉澤，塗
兩
層。
臉特別乾的時候，我會在乳液里加
5
滴複方精油，睡前剛塗上有點油，早上起來臉是嫩嫩的，不油。
總結一下，在秋冬季節，比補水更重要的是補油，油分的補充才能更快的修復皮脂膜，防止揮發，持久保溼。秋冬季節，幹皮、敏感皮的寶寶們，也可以適當調整一下護膚步驟。
每天只做一次潔面，早上用清水洗臉，晚上用溫和的氨基酸潔面。選擇高滋潤度的化妝水，用舒緩補水的精華打底，然後使用油性精華，可以將乳液換成面霜，更好的鎖住油分和水分。敷面膜的次數一定不能多，一週兩三次頂天了，不然容易過度水合，破壞面板屏障，會讓面板變得更幹。秋冬季節更要做好防曬，紫外線對面板的傷害是很難逆轉
的
。