腎臟是人體內重要的代謝器官，主要作用是生成尿液，藉助尿液排出身體中的不能吸收的物質和毒素；同時經過吸收功能，吸收水分，保留水分中的的營養物質。腎臟在起到代謝功能的同時還有內分泌的功能，能夠生成尿素，促進血紅細胞生成；腎臟髒的這些功能正常運轉時，便能保證人體內部環境平衡，使身體正常保證新陳代謝運轉，促進身體健康！腎好不好看身體表現就知道？身體出現這4個訊號，那你要注意了！

身體出現以下4個訊號，那要注意你的腎臟了！

1、排尿頻繁，尿量變多

一個正常的成年人一天排出的水分以及尿液量是有一定的標準的，成人的排尿量在1500-2500毫升之間為正常；如果一個成人一天的尿液是在3000毫升以上，那就是多尿現象；如果尿液突然變多，那可能是腎臟不好的表現。因為腎臟吸收人體水分，只會排出一部分的水分化作尿液排出；而多尿，可能是腎臟吸收水分的能力逐漸下降導致。當腎臟的吸收水分能力下降，便可能是腎臟產生了不適。身體出現排尿頻繁，尿量變多這個訊號，那你要注意了！

2、容易犯睏乏力

身體在營養物質充足，毒素順利排出的情況下，身體便會有能量使人體感到精神充沛，注意力集中。而當人體突然出現容易犯困，出現乏力的情況，便可能是腎臟出現了問題。因為當腎臟不適時，腎臟排出身體不能吸收的物質和毒素減少，便會使部分垃圾物質堵塞在腎臟內，可能會影響腎臟吸收身體營養，讓身體營養不足而產生犯睏乏力的現象。所以身體出現了容易犯睏乏力這個訊號時，那你要注意了！

3、身體區域性出現水腫

因為腎臟是人體主要的代謝器官，並且身體中的水分會經過腎臟吸收後，才會在身體內迴圈；所以當腎臟出現不適時，身體內的水分不能良好的在身體迴圈，反而聚集在身體的一個部位時，就會產生身體區域性水腫。所以當身體出現區域性位置水腫這個訊號時，那你要注意了！

4、抵抗力差，容易生病

腎臟是重要的代謝器官，當營養物質進入身體後被腎臟吸收，進入身體各個器官中；同時能使免疫力增加，幫助身體抵抗細菌，當免疫力增加時，身體也會不易生病。而當腎臟不適時，身體的營養不能較好的被吸收，可能會使免疫系統營養不足，產生抵抗力變差，細菌容易入侵身體，身體便容易生病。所以身體出現抵抗力差，容易生病這個訊號時，那你要注意了！

腎臟的健康和日常生活習慣有較大的關係，其中影響最大的便是熬夜了，熬夜可能會使腎臟休息不夠，影響腎臟排出身體毒素，從而使腎臟產生不適；所以減少熬夜能夠促使腎臟更加健康。腎好不好看身體表現就知道？身體出現排尿頻繁，尿量變多、容易犯睏乏力、身體區域性出現水腫、抵抗力差，容易生病這4個訊號時，那你要注意了！