導語：日常有很多人不知道胃部疾病的出現是怎麼一回事，其實胃部疾病的產生有可能是幽門螺旋桿菌入侵身體。

這種病菌是唯一一種可以在人體胃部寄生的病菌，會對人的胃部功能造成影響，這也是很多人胃部疾病會出現的主要原因。

因此，平時應該掌握一些好的方法來防止幽門螺旋桿菌入侵身體。

幽門螺桿菌導致胃病？建議：4種食物換著吃，或有助除菌養胃

1、猴頭菇

猴頭菇是一種常見的食用菌，經常吃對人體有一定的防護效果，其中對於幽門螺旋桿菌它就有抑制其活性的作用，其所含的成分可殺死幽門螺旋桿菌。

除此之外，

猴頭菇還有利於幫助大腸蠕動，利於排便，可清除毒素，從而可有效的緩解放屁過多的情況

。猴頭菇還有開胃消食的作用，人只有消化功能好了，身體才會棒棒的。

2、洋蔥

洋蔥又名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥等，其中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力。

洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖，是洋蔥抵禦惡劣環境（耐寒、耐旱）的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌

，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。

3、包菜

包菜是甘藍的一個變種，又叫洋白菜、甘藍、圓白菜等，其營養豐富，含有大量的營養物質，

其中的礦物質以及微量元素，能夠幫助修復受損的胃黏膜，平衡胃內菌群，可以減少胃內細菌的生長，尤其是幽門螺桿菌。包菜生吃、榨汁都可以。

根據研究發現，每天喝一杯包菜汁，堅持一段時間，胃內幽門螺桿菌會有所減少。所以胃中有幽門螺桿菌的話，可以適當吃點包菜。

4、蒲公英

蒲公英在農村是十分常見的，大家可千萬不要小瞧了它，經常用它泡茶或者煲湯等，是非常好的，

具有抗菌消炎的效果，能很好地抑制幽門螺旋桿菌的功效。

但是也要注意蒲公英非常寒涼，不適長時間大量服用，而且胃寒的人群也不適多吃，一定要注意。

感染幽門螺旋桿菌，日常要做好這2件事

戒菸戒酒

經常吸菸喝酒

不僅會對肝臟造成一定的損傷，對於胃部來說有是不利的，特別是根除幽門螺桿菌的期間，必須得遠離抽菸喝酒的習慣。

否則胃部抵抗力下降，胃酸大量分泌，而

幽門螺桿菌尤其喜歡高酸的環境，這樣便會加速幽門螺桿菌的繁殖。

適當運動

適當運動，是指在自己承受範圍內的一定量的運動。運動不僅能夠提高身體活力，對於提高呼吸，也是有幫助的。

尤其是

在有氧運動，在呼吸的過程中，對於鍛鍊臟腑都是很有幫助的事情

，為此，建議大家在室外進行運動，呼吸新鮮的空氣，獲得健康的身體。

結語：

幽門螺桿菌的傳染性極強，所以生活中要注意衛生習慣，如果胃部有不適，要儘早檢查和治療，避免發展為胃癌。