拼搏之神喜歡勤奮的孩子，所以他們擁有一種精神——拼搏。拼搏就是迎著巨大風浪奮勇前進的力量；翻過岩石流下的汗水。

文/芙蓉【原創首發，禁止複製抄襲，違者必究】

隨著現在的生活節奏變得很快而且各種電子產品的使用，資訊的傳遞也變得很快，特別是手機帶來的便利，讓每個人習慣了它的存在，在方便的另一面，也有一些不好的地方，比如長時間用眼睛給眼睛帶來的傷害，也有長時間坐著，對脊椎和消化系統的傷害等，記得前幾年，各種宣傳關注身邊事物的公益型別廣告特別多。

現在大家在感受到對身體的傷害以後，也把精力分到了保養身體的方面，特別是女孩子，面板，眼睛，脊椎身材等方面，而很多人在這方面也有了很多經驗，要說養生，就離不開香蕉。它有很多營養，有很多人體需要的成分，是大家保養身體一個很好的選擇，下面就給大傢俱體的介紹一下

一、首先來看看香蕉到底有什麼成分，有什麼好的功效。1、裡面有糖類成分，而且含量佔大部分，它吃起來味道清甜就是這些糖分在起作用，而且除了這些糖，還有別的營養成分，不僅能讓人有飽腹感，還能補充身體需要的營養，怕胖的女生的最愛。2、屬於寒性的食物，能清身體中的火氣，梳理腸胃，這樣消化就會順利很多。

有時候會覺得明明一直在喝水但是還是很渴，就可以吃點香蕉，它也能解決這個問題。因為是寒性所以生理期的時候還是不要吃。3、感覺胃部不舒服，有酸酸的灼燒的感覺的時候，也可以吃香蕉，它有緩解胃酸過多的功能，保護胃部。4、在香蕉中還有一些特殊的酶，可以防止血壓突然升高，但它不是像藥物一樣奇效很快。

所以需要平時就每天吃一點，起預防的效果，還有一些纖維可以預防癌症。二、多吃香蕉的好處1、可以緩解情緒憂鬱的情況，它裡面的某種物質能刺激人的大腦產生胺，讓情緒緩和變得愉快，多吃香蕉可以增加產生的濃度，可以減少讓心情負面的激素的產生，這樣厭煩煩躁的感覺就會消失，所以也被大家叫做“快樂食物”。

2、香蕉皮裡面有一種物質叫做蕉皮素，它能抑制細菌的產生和生長，所以如果有因為細菌而面板癢的話，選擇新鮮的香蕉皮在癢的地方塗抹，還有別的方法，比如壓成泥，敷到面板上，或者用煮了香蕉皮的水清洗面板，幾天之後就會有效果了。3、因為肺部有火引起的咳嗽，拿兩根香蕉，配合冰糖燉好，每天喝兩次。

幾天之後就會舒服很多了。4、從營養方面來看，香蕉是有豐富澱粉質的水果，從中醫學的方面看，香蕉味道很甜屬性寒涼，它可以清除身體的火氣滋潤腸胃，但脾胃虛寒腹瀉的人就不能吃，任何事情都有它存在的道理。也正因為它屬性寒涼，所以身體有溼氣寒氣的人不能生吃香蕉的果肉，經過烹煮就能吃了。

5、它也是減肥的利器，蘊含的熱量很低，營養豐富，味道甜，因為有很多澱粉所以很容易有飽腹感，再配合一定量的運動，會加速澱粉轉化成身體需要的糖分，所以減肥的話，選擇香蕉是很好的。6、條件好一點的話，香蕉還有一個更強大的功能，那就是對面板很好，取半根香蕉，弄成泥然後加入一點牛奶。

不要太多，黏糊的狀態就好了，均勻的塗抹在臉上，靜靜的等待十五到二十分鐘就好了。時間差不多了洗掉就好了，能讓面板潤滑，臉上的斑痕淡化，細化毛孔。7、香蕉功效雖然很多，但也不是每天只吃香蕉就好了，搭配別的養生的方法，保證健康的身體，養成每天早上吃一點香蕉的習慣就好了，有時候太忙了來不及吃早飯。

很多人會選擇在路邊買個麵包什麼的充飢，其實香蕉也是早餐的一個好的選擇。不用擔心製作的過程會有人工新增的東西，安全又健康。

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作者簡介：人人都是精英和天才，個個都是很有實力，作家是也一樣，他們所失敗的總帶著走向成功，他們也是經過很多的坎坷，比我們的多還要多，但是他們還是不放棄，不斷地區奮鬥，要為自己的人生創造一片輝煌。就想比爾蓋茨說的：“一旦做出了決定，不要拖延，任何事情想到就去做，立即行動，但是經過無數的失敗，才引起現在的成功。但他們還是連綿不斷的奮鬥！