孕婦已經成為貧血的高發人群，約有超過三分之一的孕婦在孕期飽受貧血的困擾。那麼，孕婦為什麼容易貧血，孕婦發現貧血又該怎麼辦呢？

1、鐵元素是人體制造血紅蛋白的重要元素，含血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到身體的其他細胞。女性在孕期，體內血量會比平時增加40%左右，需要更多的鐵元素進行血紅蛋白合成，因而會對鐵元素需求量明顯增加。

2、多數孕婦在孕早期出現嚴重的噁心、嘔吐、偏食等症狀，個別孕婦伴有胃病及腸道內寄生蟲病等造成對鐵吸收的障礙，與此同時，體內鐵元素無法及時補充或鐵元素流失量增加，都加劇了孕婦貧血的情況。

3、對於二胎孕婦而言，如果兩胎之間的間隔較短，或是懷有雙胞胎或多胞胎的情況，更加劇孕婦對鐵的大量消耗，體內鐵元素儲備水平下降，增加了孕婦貧血的機率。

4、懷孕期間，孕婦除了要滿足自己身體對含鐵物質的需求，發育中的寶寶和胎盤也需要大量鐵元素。如果孕婦體內的鐵元素沒有額外得到補充，很容易引發貧血。特別在孕中、晚期，孕婦發生貧血的機率更大。

因此，孕婦必須採取針對性的防治措施，以降低貧血發生的機率。

1、

補充動物血、瘦肉、肝臟等富鐵食物。

動物肝臟富含鐵、葉酸、維生素A、鋅、硒等，能有效促進孕婦身體對鐵質的吸收。孕婦在孕期要注意富鐵食物的攝入，以適應身體對鐵需求量增加的實際情況。

2

、新鮮的蔬菜、水果必不可少。

新鮮的綠色蔬菜和水果中含有豐富的葉酸、維生素C。葉酸參與紅血球的生成，發揮輔助造血的功效。維生素C則主要是促進孕婦對鐵元素的吸收和利用。因此，孕婦對新鮮蔬果的攝入要予以重視。

3

、多攝入高蛋白的食物。

懷孕晚期，胎兒發育非常快，要多吃如魚類、蛋類、瘦肉、牛奶、豆類等高蛋白食物，自身營養的增加對於防治貧血是極為有利的。

4

、根據醫囑選擇補鐵產品

。由於孕婦對鐵需求量極大，食物的補充未必都能滿足所需。孕婦缺鐵性貧血應適當服用安全、合適的補鐵產品進行輔助。嚴重貧血的孕婦必須到醫院確診，並根據醫囑選擇瑞克生血寧片等補鐵藥物。

孕婦多發貧血，是經過科學論證是事實，各位孕婦不要忽視貧血的問題，一定要正確認識這個潛伏在身邊的“災害”， 採取積極措施進行防治。