一個月前，範先生髮現自己早上刷牙的時候，牙齦老是出血，而且在吃東西的時候還會有血沾到食物上，他以為是牙齦發炎了，也沒太過在意。

可接連一個月，牙齦出血的情況越來越嚴重，最近他覺得自己老是覺得累，提不起力氣，也不想吃飯。

範先生來到醫院檢查，跟醫生說明情況後，醫生觀察到範先生臉色也不好，有些發黃，便建議他去做一個ct，結果顯示範先生的肝臟已經出現輕度硬化。

這個結果讓他大吃一驚，怎麼牙齦出血，就被檢查出肝硬化呢？

醫生告訴他，肝臟不僅有解毒功能，還有合成凝血因子的作用，凝血因子與血小板結合可以補血管上的漏洞，凝血功能下降，此時就容易出現牙齦出血的情況。

雖然肝臟沒有可以傳遞疼痛的神經，受損時不會用疼痛來提示我們，但我們的身體會發出很多訊號來告知我們。

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早起出現這3症狀，可能肝臟受損，對照看看自己佔了幾個

1、晨起出血

肝不好，肝內合成蛋白質的能力下降，而我們體內可以“補”破損血管的物質——凝血因子，它就是由各種蛋白質構成的。

肝臟發生了病變，導致蛋白質合成不足，凝血因子減少，容易導致早上起床刷牙時牙齦出血或是流鼻血的症狀，並且面板破損後出血，出現止血困難的情況。

2、早上小便呈濃黃色

早上排便的時候可以觀察一下，如果尿液呈透明或是淡黃色，說明肝臟還是比較健康的。

但若發現小便嚴重發黃，那就要考慮是否是因為肝臟受損導致的。

當肝臟受損時，導致膽汁分泌異常，膽汁中有一種色素叫膽紅素（橘黃色的色素），膽紅素的含量到達一定程度，有一部分會進入尿液，尿液就會出現嚴重發黃的情況。

3、口臭

早上起床嘴裡異味嚴重？除了考慮口腔問題，還要考慮是否是因為肝臟受損導致的。

肝臟受損，體內的氨氣和氮氣不能及時被代謝，氨氣（帶有刺激氣味的氣體），體內的氨氣含量到達一定量，一部分氨氣透過口腔傳出，就會出現口臭的症狀。

這種症狀在早起的時候最為明顯。

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這8類人，一旦出現以上幾種症狀，要重視！

1、有家族遺傳肝病史的；

2、超過45歲的中老年人；

3、攜帶乙肝病毒的患者；

4、妊娠後期孕婦；

5、作息不規律，飲食不規律的人群；

6、經常食用醃製食物、黴變食物的人群；

7、有抽菸喝酒的習慣的人；

8、脾氣不好，經常生氣、抑鬱的人群。

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預防肝臟疾病，平時做好這2件事

1、多喝水

水可以促進肝臟排毒，特別是在喝水時加入

雲臺冰菊

，其中的有益肝臟的物質進入水中，可以使肝臟代謝能力提高，減少肝臟損傷。

雲臺冰菊

產自古懷慶府（今河南焦作），屬懷菊亞種，它含有硒元素、膽鹼、類黃酮，經醫學證實這3種物質是養肝效果極佳的元素，它還被稱為“菊花中的貴族”。

硒元素：加快肝內毒素代謝，修復肝細胞，延緩肝細胞的衰老；

類黃酮：自由基的天敵，抵禦自由基損傷肝臟，還可以加快受損肝細胞的修復速度；

膽鹼：加速脂肪代謝，減少肝內毒素堆積，降低毒素和脂肪危害肝臟的風險。

在水中放入幾朵，泡3分鐘，肝越變越好。

2、控制飲食

平時注意飲食健康，少吃油膩、醃製食物。

油膩食物中的油脂含量高，經常食用會導致體內脂肪含量升高，肝臟來不及代謝，脂肪大量堆積在肝臟內，影響肝臟健康。

醃製食物中含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進入肝臟內會產生亞硝胺，它會造成肝細胞受損，進而影響到肝臟健康。

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小知識

熬夜會對肝臟造成非常嚴重的傷害，晚上是肝臟代謝、解毒以及肝細胞恢復的的最佳時期，經常熬夜，肝臟的工作效率下降，大量毒素堆積在肝臟內危害肝臟健康，同時也不利於肝細胞的恢復。

所以保持一個良好的作息，對養護肝臟來說是一件非常重要的事情。

參考文獻：

吳月琴、李奇微、宋翔清等。肝臟受損晨起身體會出現的症狀調查分析報告［J］。四川大學醫學雜誌，2007，12（9）：105-0923。