痛風，是繼三高之後的又一種代謝性的慢性疾病，近幾年來發病率在日益增高，和三高一樣被稱為“富貴病”。因為痛風的誘因雖然也有生活習慣和疾病的影響，但多半都是自己吃出來的，患上痛風多是因為體內的尿酸超標了，而尿酸跟嘌呤又有直接的關係，人體內的嘌呤有很大一部分又是透過食物產生的。

人體內的尿酸的生成量和排洩量大約是平衡的，生成量方面，來說一部分是自身合成，一部分會來自於食物；排洩量方面來說，一是透過腸道排出，二是透過腎臟排出。可能有人覺得只要體內尿酸高，就會得痛風，其實這是不一定的，只要尿酸控制的得當了，不一定就會得痛風，但是若不注意飲食，痛風就很容易找上門了。而對於痛風患者來說，生活中有幾種食物是需要忌口的，再愛吃也要關注嘴，否則或會加重病情。

以下幾種食物是痛風的加速器，勸你要管住嘴

白色湯類：雞湯是很多人的熱愛，顏色好看味道也誘人，雞湯裡的營養高，喝點雞湯很是滋補身體，但是雞湯中含有大量的嘌呤、膽固醇和脂肪，對於痛風患者來說，容易加重病情，而且雞湯裡面也有很多的調味料，都可能會誘發痛風的，尤其是沒有患痛風的中老年人，最好也要適當的喝，防止體內嘌呤代謝異常、尿酸超標，以防痛風找上門。

啤酒：現在到了夏天的，啤酒配燒烤是哦很多人的最愛，但是對痛風患者來說，卟啉是啤酒還是白酒等酒類，都是大忌。酒精進入人體內，會影響肝臟的排毒解毒的能力，同時也利用了體內很多的水分，讓尿酸的濃度增加的很多，嚴重的還可能會造成關節處沉積尿酸，容易加重病情、誘發一系列的併發症。

葡萄：有的痛風患者怕吃太甜的水果會加重病情，其實判斷一種水果能不能吃，並不是取決於它的口感，就比如葡萄，雖然不屬於甜的水果，但是葡萄中也含有大量的果糖，尤其是糖分含量非常高的紅提或者是葡萄乾等，其實都是屬於高糖食物，痛風患者最好要少吃。

醃製類食物：像鹹菜、醃菜等都是顏值食物，含鹽量都非常的高，痛風患者吃這些食物，會加重腎臟的代謝壓力，腎功能下降，代謝尿酸的速度就會減慢，體內的尿酸就會不斷的堆積，會加重病情；並且，這些高鹽食物中含會產生亞硝酸鈉，進入人體內會轉化為亞硝胺，是一種致癌物質，對人體健康更不利。

一些動物的內臟：動物內臟包括肝、腎、腦等，其脂肪、膽固醇的含量都不低，屬於高嘌呤食物，吃了容易導致體內尿酸的代謝出現異常，痛風患者最好要忌口。有部分痛風患者是因為體內缺少一種分解蛋白質的酶，而蛋白質不能分解了，就會形成結晶堆積在關節內，豬、羊肉等動物內臟都應該少吃。

小編提醒

避免加重病情，除了飲食的調控，少吃以上幾種食物，多吃些富含膳食纖維的蔬菜，也要注意尿酸的排洩，只是控制高嘌呤的攝入量，而沒有促進尿酸的排洩的話，效果並不大。痛風患者平時也要適當的運動、多喝水，促進體內尿酸的排洩，當然也要根據實際病情，病情嚴重的就要在醫生的建議下如何做了。

綜上所述，對於痛風患者來說，以上五種食物堪稱是加速器，多吃一口可能病情就加重一分，不想身體遭罪，在愛吃也要管住嘴，並且平時也要適當的運動，促進尿酸的排洩，或能有效緩解病情。