在中國古代，老祖宗流傳下來很多話，這些話，包含了他們當時的生活總結，也含有一定的智慧，直到今天依然適用，但是，也有一些話，經過時間的檢驗，是虛假的，甚至是謬論，就需要多重視了，其中以“晚不梳頭、早不說夢”來說，就是流傳至今的話，很多老年人依然信以為真，到底有沒有道理呢？大家可能並不清楚，一起來了解一下吧。

先來說說晚不梳頭，從字面上不難理解，說的是晚上不要梳頭，我們現在梳頭，會感覺很方便，直接拿起梳子，就梳了起來。但是古人的頭髮很長，梳頭是很耗時間的。並且又是晚上，在一些地方保留喪葬文化，往往會在晚上給死者穿衣梳頭，逐漸的形成一個觀念，只有死者在晚上才會梳頭，正常人在晚上不會梳頭的，無疑給晚上梳頭蒙上了陰森可怕的一面。還有一些人對這句話進行曲解，認為晚上梳頭，會讓人大腦處於興奮狀態，讓人難以入睡。

這樣的說法，是不正確的，帶有迷信色彩，晚上依然是可以梳頭的，透過梳頭可以促進健康，並不會影響到睡眠，尤其是現在很多人的工作壓力大，晚上回到家，大腦一片混沌，透過梳頭，能刺激大腦，促使大腦血液流動順暢，避免了大腦疲乏，反而有助於睡眠。而在梳頭的時候，最好用牛角梳，能夠保護頭髮、保護頭皮，要比用塑膠梳子、尼龍梳子更加安全，從而可以保護好頭髮。

再來說說早不說夢，顧名思義，就是早上起床後，不要說出夜裡做的夢。古人對於夢境非常在意，認為夢境就是生活的寫照，夢有好壞之分，好的夢會讓人高興愉悅，壞的夢則會讓人生氣。如果早上剛起床，就把夜裡所做的夢說出來，會影響到一天的心境，尤其是那些壞的夢，更是會讓人一整天都陷入焦慮中，精神狀態變得很差。

甚至還有一些人會信奉：好的不靈，壞的靈。把生活中的一切事情，都會結合夢境進行分析，這樣的心理暗示，對一天的工作都有影響。也是會在無形中，給自己增加壓力，總是會讓自己惴惴不安，害怕一些不好的事情將要發生。可見這樣的話，也是有失偏頗，並不能信以為真。所謂的夢境，只是自己結合生活的一些事情。以噩夢來說，持續幾天都做噩夢，或暗示你的心理壓力太大，不妨改變一下，調節生活方式，避免這樣的心理陷入崩潰中，帶來更加糟糕的情況。在平時做到勞逸結合，對改善身體會更好，促進健康。

晚不梳頭、早不說夢，老祖宗說的這兩句話，並沒有多少道理，甚至可以說是迷信，在當今社會，經不起時間推敲，一定不要信以為真，很多人也表示不願意接受。更多的時候需要大家不要有心理上的壓力，一旦心理壓力加大，反而不利於健康，帶來的影響或許會更大。並不是古人說的話都是正確的，也有很多話是虛假的，要辯證地看待。