Hello~
湖南衛視的新綜藝《媽媽你真好看》有姐妹在追嗎？聽名字就知道是講述一群
“媽媽輩”女性獨立自信又美麗
的節目。
而且有大表姐
劉雯
鎮場，感覺會成為繼《浪姐》之後的又一檔大爆女性綜藝。
而且有意思的是，這次的聚焦點不是明星，而是明星的
素人媽媽們
，是一群平均年齡50+的女性銀髮族。
已經上過好幾次熱搜的
宋妍霏和媽媽
也在這個節目，俺看了母女倆這身材，只想幫姐妹們要個同款連結。
還有藍盈瑩的媽媽，在節目上場就自爆
腿長109cm
了哈，姐妹們可以欣賞一下這個婀娜多姿的身段。
不過最讓我震驚並由衷羨慕且欣賞的，還是
劉芸的媽媽
。
順便考驗一下還沒看節目的姐妹們，已知劉芸上過《浪姐1》，年齡30+，她老公是
53歲的鄭鈞
，求她媽媽的真實年齡？
如果你看了照片猜了個40+，又因為劉芸的老公是鄭鈞保守猜了個50+，那麼都錯了哈，而且
錯的都很離譜
。
事實上，劉芸的媽媽已經62歲了。
在這個平均年齡50+的節目中也屬於年齡偏大的，但卻是全場
BMI指數最好
的。
“眼裡寫滿故事，臉上不見風霜”
這句話用來形容她媽媽真的再適合不過了。
遠看儀態優雅，舉止大方又自信；
近看面板緊緻，光滑飽滿有彈性。
試問，誰不想六十多歲還美成這樣子呢？
而且在談到人人聞之色變的“衰老”問題時，她的觀點也很發人深省——
“人的老去和年齡無關，只和心態有關”
“你的老去，是從你覺得自己老了的那一刻開始的”
我毫不懷疑她說出這話的
勇氣和自信
是來自於她三十多年來日復一日的
自律與堅持
——比如，從來不讓自己的體重超過一百斤，會有罪惡感。
（插播一下：體重不過百並不是嚴格的體重標準，在控制體重時，姐妹們應該考慮到
身高和圍度
，所以別拿這個苛求自己，這裡把這個提出來講，只是想讓大家學習她的態度而已哦~）
反正看完下來就真的會被她的魅力吸引到，在好奇心驅使下搜了一下別的圖，又被去年她和劉芸合拍的一組動圖
美到哭
。
簡直了~
當然了，好心態確實是
十分非常必要
的，但只有好心態並不會讓一個人六十多歲看起來只有四十多歲，她必然需要
長期付出堅持運動、保養的努力
。
俺截了張表情比較豐富的圖，可以看到這臉真的是
緊緻
了，而且
面部的紋路和面板都很乾淨
，真的不像是六十多歲的狀態。
所以今天想從“預防延緩衰老表現”以及“快速改善衰老表現”兩個維度聊聊“
怎麼樣讓自己比同齡人年輕10歲甚至是20歲
”這件事。
預防延緩衰老表現——做在衰老之前
1.防曬
防曬絕對是抗衰路上的
重中之重
，不管是處於哪種目的，只要你想變美，都給我三百六十五天防曬起來。
劉芸媽媽為了防曬，要
戴倆口罩
以遮住臉的兩邊。（想法是好的，但方式並不建議哈，兩層口罩多少有點悶，想達到同樣防曬效果的姐妹可以
買大一些的口罩。
）
然後加上帽子、墨鏡、遮陽傘就齊活了~
2.日常醫美保養專案做起來
水光針
就不多說了哈，補水美白去黃都可以，但
選對搭配很重要
。
光電類
光電類我比較推薦
光子嫩膚和皮秒
，增厚角質層、去去色斑暗沉、改善毛孔粗大的效果都很奈斯。
不過黃褐斑的姐妹需要慎重考慮，最好多面診幾家醫院後再做決定。如果能堅持把光電做下去，雖然
近期來看投入比較大，但遠期來看，卻能比同齡人省下熱瑪吉、甚至是埋線的軟妹幣。
光子嫩膚祛斑，僅供參考，效果因人而異
歐洲之星fotona 4d pro
其實歐星也算光電類，但俺把它拎出來，是因為它已經屬於
抗衰儀器
了，效果比較綜合，一般連續做3次會達到不錯的維養效果。
它除了有一般光電的
去黃縮毛孔
這些功效，更重要的是，它還有緊緻效果，能夠
改善法令紋、木偶紋、眼周細紋
等等。
歐洲之星，僅供參考，效果因人而異
肉毒素
其實肉毒素
既屬於預防衰老類，也屬於快速改善類
。因為動態紋不加以抑制就會變成深度靜態紋，所以建議姐妹們在
抬頭紋、魚尾紋、眉間紋、川字紋
這幾個部位早點開始打肉毒，一是改善動態紋，二是延緩靜態紋的出現。
肉毒素祛皺，僅供參考，效果因人而異
快速改善衰老表現——做在衰老時（後）
這一趴就是
抗衰老三樣
了，熟悉醫美的姐妹想必已經爛熟於心了，但怎麼選擇才是俺想要教大家的。而且這一部分也很適合各位年輕些的姐妹
帶自己的媽媽
去做，畢竟
母親節快到了
，還是可以考慮下送媽媽一份“變美”大禮。
熱瑪吉——緊緻
面部已經有衰老表現，如
法令紋&木偶紋加深、蘋果肌略微下滑、眼周細紋
等，但還沒有出現明顯的鬆弛下垂，首選熱瑪吉。
熱瑪吉即刻，僅供參考，效果因人而異
面部埋線——提拉
面部已經有
中度松垂，下頜緣有皮肉堆積出現，臉型有“衰老型發腮”既視感
，就選埋線。但面部肉多的姐妹需要慎重考慮，不排除會讓臉看起來更寬的可能性~而且面部埋線不宜做太多次，一般做個
3次左右
（單次維持10-15個月左右）就差不多了，之後再結合具體情況考慮是否選擇小切口拉皮。
面部埋線，僅供參考，效果因人而異
小切口拉皮
下頜緣明顯模糊，下半臉鬆弛下垂程度嚴重，法令紋、木偶紋非常深
，這個階段就選擇小切口拉皮。
悄悄咪咪放一張幾年前許晴和小S的同框側臉圖，我願稱之為魔法~
還是那句話，追求美麗不等於鼓吹容貌焦慮，這只是一種自由的選擇。
只要是為了自己選擇的人生，都是優雅老去的範本。
“我羨慕，我想要擁有，我為此努力”，沒有什麼不可以~
衝鴨！（最後再放一張美照！）